(P)ostanite fit uz MODAMO.info tjelovježbe

Nemate ravan trbuh, a želite ga?    Nikakav problem. Vaša želja -  naša zapovijed!Za početak, jedini „rekvizit“ koji zahtijevamo od vas jest upornost. Odraz u ogledalu dok isprobavate ljetne topove i kupaće kostime neće se mijenjati sam od sebe. Da, da, upornost je potrebna za oblikovanje svakog dijela tijela i mi se slažemo s tim. Ali ukoliko razgovarate s bilo kojim trenerom ili sportašem i upitate ga na kojem dijelu tijela promjene najsporije stižu, odgovor koji ćete zasigurno dobiti jest, na trbuhu.

No, mi se ne damo obeshrabriti, nego odmah u svoje dnevno vježbanje uključujemo vježbe namijenjene isključivo za oblikovanje trbušnih mišića. Za dodatni poticaj, redovito ćemo čitati članke na MODAMO.info koji nam donose pregršt zanimljivih kolekcija koje nas očekuju ovoga ljeta, a koje uključuju odjevne komade koji otkrivaju trbuh. Za početak, nastojat ćemo izravnati viškove. Dakako, nismo ni protiv pločica. Ali nećemo biti preambiciozni. Step by step.

Donosimo vam 7 različitih vježbi kojima ćete angažirati trbušne mišiće. Svaku vježbu izvodite 30 sekundi. Štopericu kraj sebe i krenite!

{youtube}LebPal5gKrc{/youtube}

Budući da ovim treningom topimo masne naslage s trbuha, odlučili smo s vama podijeliti i recept popularne Sasi vode koja će topljenje dodatno ubrzati.

Potrebni sastojci su :

- 8 čaša vode

- jedna kašičica rendanog korijena od đumbira

- jedan svježi krastavac srednje veličine, oguljen i isječen na tanke kriške

- jedan limun srednje veličine, isječen na kriške

- 12 listova mente

 

Navedene sastojke pomiješajte s vodom. Ostavite smjesu da odstoji preko noći, da sve namirnice puste svoje arome, pa napitak konzumirajte tijekom cijelog sljedećeg dana.

Sve upute imate, zato brzo klik na link i krenite na put do ravnog trbuha! Čekamo vaše rezultate!

A.M.