TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 7.4.2014.

Potrošite 150 kalorija u 8 minuta!     Svima nam se katkada (ili malo češće) dogodi da si priuštimo „kaloričniji vikend“. Druženja s ekipom, grickalice, slatkiši, koja čašica alkohola, zvuči vam poznato? Dok se odlično zabavljate u dobrom društvu, tko bi se uopće želio opterećivati brojanjem kalorija? Naravno, slažemo se da si katkada treba dopustiti kalorične „izlete“, no, sigurno i sa

Stoga smo vam pripremili efikasan trening, za koji trebate izdvojiti svega 8 minuta, a potrošit ćete čak 150 kalorija. Da biste se lakšte orijentirali koliko je to „u hrani“, jedna slatka krofna sadrži otprilike toliko kalorija. Počastite se krofnom ili sličnom sebi dragom slasticom, poslije odradite ovaj trening i nema grižnje savjesti!

{youtube}RjfGL2bLaaE{/youtube}

Ukoliko želite svoj organizam zaštititi od viroza, a ujedno i ojačati svoj imunitet, preporučujemo da si zapišete sljedeći recept i konzumirate prema naputku. 2 žlice ovoga soka ujutro natašte dat će vašem organizmu poletnost i potrebnu energiju, a ukoliko budete uporni i redovito ga konzumirali,  na prehlade možete zaboraviti.

Potrebni sastojci :

½ kg jabuke

½ kg cikle

½  kg mrkve

¼ kg meda

vjezba_napitak_12 

Izribajte jabuku, mrkvu i ciklu te dodajte med. Ostavite 1-2 dana da odstoji, a potom procijedite kroz medicinsku gazu. Jednu bočicu soka ostavite u frižider i pijte svako jutro, a ostatak zamrznite, pa po potrebi odmrzavajte. Živjeli!

A.M. 


Bonjour

Bob u boji kestena koji osvaja: Savršen jesenski makeover

TEKST: Bonjour.ba

Bob u boji kestena koji osvaja: Savršen jesenski makeover Bob u boji kestena koji osvaja: Savršen jesenski makeover

Kada govorimo o frizuri koja uspijeva biti istovremeno moderna, praktična i elegantna, bob već godinama zauzima 1. mjesto.


No, ove sezone on dobija novu dimenziju zahvaljujući nijansi kestena, toploj, bogatoj boji koja reflektuje sve ono što volimo kod jeseni pred nama: prirodne tonove, mekoću i suptilnu sofisticiranost.

 




Kestenasta nijansa je idealna za ovo doba godine jer unosi toplinu i dimenziju u kosu, a pritom savršeno nadopunjava tipične boje garderobe ovog perioda, od bež i karamel nijansi, do sive, maslinaste i tamnoplave. Upravo zato, bob u boji kestena djeluje kao svojevrsni 'modni aksesoar' koji povezuje cijeli styling u jednu skladnu cjelinu.

 

 


Osim estetskog dojma, praktičnost boba ostaje neupitna. Lako se održava, može se stilizirati ravno, s blagim valovima ili naglašenim šiškama, pa je podjednako dobar izbor za poslovne prilike, večernje izlaske ili opuštene vikende. 


Stručnjaci ističu da je ovo nijansa koja laska gotovo svim tonovima kože i pristaje različitim teksturama kose. Za one koji žele dodatni efekt, moguće je uvesti suptilne pramenove u karamel ili med boji, što bobu daje dimenziju i čini ga još zanimljivijim.

 

 

 Naslovna fotografija: @ilhamette_


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!