(P)ostanite fit uz MODAMO.info tjelovježbe

Za vitko tijelo- vježbajte poput Blake!   Sa sigurnošću možemo reći da je Blake jedna od onih žena koja bi svojom pojavom, izgledom, outfitom, mnoge mogla „natjerati“ na dijetu i vježbanje. Kad ju vidite, da kažete – od sutra vježbam, i ja hoću tako izgledati! Nažalost, mnoge od nas bi trebale imati njen poster u sobi u koji možemo gledati svaki dan, pa da na taj način ostanemo ustrajni u svojoj odluci. Unatoč tomu što mnoge poznate dame, među njima i Blake, kažu da jedu što god požele, ne vježbaju, ali zahvaljujući genskim predispozicijama i tko zna čemu još, imaju izgrađene mišiće, vitke su i odlično izgledaju, to je daleko od istine.

Privatni treneri, teretana, kondicijski treninzi, sve je to dio njihove svakodnevice. Ali, zahvaljujući društvenoj mreži youtube, i mi, obični smrtnici, imamo priliku zaviriti u njihovu fitness rutinu i posuditi trikove za efikasnije vježbanje i bolje rezultate. Budući da nas je Blake ( između ostalog) očarala svojim izgledom na Met gala večeri, odlučili smo potražiti njezin recept vježbanja i inspirirati i vas da se nakon čitanja ovog članka bacite na „posao“!

{youtube}tKd4Q-aPjcg{/youtube}

Počela je sezona trešanja, ukusnog niskokaloričnog voća koje je antioksidans, izvor vitamina C, a uz to, usporava proces starenja. I još jedna stavka, za nas posebno bitna, trešnje pomažu i za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti. Stoga, ako ste pretjerali s trenizima, potražite spas u trešnjama. A mi vam donosimo osvježavajuću jogurt – voće kombinaciju.

Potrebni sastojci :

3 banane

1 zdjelica trešanja

1  čaša jogurta
 

Sastojke smiksajte u blenderu i s malo kalorija, ali puno energije, započnite novi, uspješni radni tjedan!

A.M.