Kosa, kao i bilo koji drugi dio tijela, treba svoje nutrijente kako bi ostala zdrava i njegovana.

Pored šampona, regeneratora i maski, potrebni su joj vitamini i drugi dodaci. Naravno, za mnoge zdravlje kose zavisi i od genetske predispozicije, ali uvijek ima prostora za dodatnu njegu kako biste postigli što bolje rezultate. S toga, bilo da se radi o tankoj kosi, kosi koja ne raste, masnom ili suhom tjemenu, pronašli smo nekoliko vitamina i dodataka s kojima ćete biti korak bliže zdravoj kosi. 

Vitamini A i B 

Vitamini koji dokazano pospješuju rast kose su vitamini A i B. Vitamin A također pomaže pri kreiranju sebuma, koji vlaži tjeme i pomaže zdravlju kose. Vitamin A možete pronaći namirnicama poput krompira, mrkve i špinata, dok se vitamin B nalazi u bademima, mesu, ribi i morskim plodovima. 

 

Foto: Pexels.com 

Foto: Pexels.com

Vitamini C i E 

Ova dva vitamina djeluju pozitivno kada govorimo o gubitku kose. Oba vitamina su antioksidanti koji služe kao prevencija oksidativnog stresa. Vitamin C se nalazi u jagodama i citrusnom voću, dok su špinat, avokado i bademi dobar izvor vitamina E. 

 

Foto: Pexels.com

Željezo u krvi

Manjak željeza ne igra glavnu ulogu u gubitku kose, ali nedostatak istog može izazvati negativne promjene. Bez željeza tijelo ne može proizvesti hemoglobin u krvi, a hemoglobin radi na očuvanju naših ćelija uključujući i one koje stimulišu rast kose. 

 

Foto: Pexels.com

* * * 
Naslovna fotografija: Pexels.com

Zima je period u kojem beauty rutina rijetko ostaje jednostavna. Hladnoća, grijanje, suhi zrak i nagle promjene temperature traže više pažnje, ali i pametniji odabir proizvoda.

Upravo iz te potrebe nastaje zimsko izdanje serijala Bonjour.beauty, u kojem svakog četvrtka, predstavljamo žene iz beauty svijeta u BiH i njihove lične, svakodnevne favorite; proizvode kojima se vraćaju kada žele da izgled ostane njegovan, prirodan i funkcionalan, bez suvišnih koraka.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Magdalena (@magaparadzik)

U fokusu nisu trendovi koji traju jednu sezonu, već preporuke koje dolaze iz iskustva, rutine i realnih potreba. 

Prva u ovom zimskom izdanju je Magdalena Paradžik, čiji je pristup ljepoti prepoznatljiv po jednostavnosti, urednosti i pažnji prema detaljima.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Magdalena (@magaparadzik)

Zimski bob bez komplikacija: Izbor Magdalene Paradžik

Magdalena već godinama gradi prepoznatljiv beauty stil u kojem kosa ima važnu ulogu. Ležerno stiliziran bob, kakav i sama nosi, traži proizvode koji daju formu, ali ne oduzimaju lakoću pokreta.




Kako nam je Magdalena otkrila, zimi joj je važno da bob zadrži prirodan volumen i uredan oblik, ali bez osjećaja težine ili pretjeranog stiliziranja. Zato se oslanja na dva proizvoda koja su postala stalni dio njene rutine.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Magdalena (@magaparadzik)

Za ležerno oblikovanje kose bira Schwarzkopf Taft Aloe Boost teksturirajući sprej, koji kosi daje prirodne valove i volumen, zadržavajući lagan i prozračan osjećaj tokom cijelog dana. 

Tokom zime, kada su suhi zrak i grijanje dodatni izazov, u rutinu uključuje Davines OI Oil, ulje koje kosi vraća mekoću i sjaj, drži vrhove pod kontrolom i pomaže da bob izgleda njegovano bez otežavanja.






Magdalenin izbor još jednom potvrđuje da zimska njega i stiliziranje kose ne moraju biti komplikovani: ključ je u proizvodima koji rade posao bez viška koraka i prilagođavaju se svakodnevnom tempu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Magdalena (@magaparadzik)

Zimsko izdanje Bonjour.beauty serijala nastavljamo s još ličnih preporuka i stvarnih rutina, onih koje ostaju relevantne i onda kada sezona prođe.

Foto: @magaparadzik