Kosa, kao i bilo koji drugi dio tijela, treba svoje nutrijente kako bi ostala zdrava i njegovana.

Pored šampona, regeneratora i maski, potrebni su joj vitamini i drugi dodaci. Naravno, za mnoge zdravlje kose zavisi i od genetske predispozicije, ali uvijek ima prostora za dodatnu njegu kako biste postigli što bolje rezultate. S toga, bilo da se radi o tankoj kosi, kosi koja ne raste, masnom ili suhom tjemenu, pronašli smo nekoliko vitamina i dodataka s kojima ćete biti korak bliže zdravoj kosi. 

Vitamini A i B 

Vitamini koji dokazano pospješuju rast kose su vitamini A i B. Vitamin A također pomaže pri kreiranju sebuma, koji vlaži tjeme i pomaže zdravlju kose. Vitamin A možete pronaći namirnicama poput krompira, mrkve i špinata, dok se vitamin B nalazi u bademima, mesu, ribi i morskim plodovima. 

 

Foto: Pexels.com 

Foto: Pexels.com

Vitamini C i E 

Ova dva vitamina djeluju pozitivno kada govorimo o gubitku kose. Oba vitamina su antioksidanti koji služe kao prevencija oksidativnog stresa. Vitamin C se nalazi u jagodama i citrusnom voću, dok su špinat, avokado i bademi dobar izvor vitamina E. 

 

Foto: Pexels.com

Željezo u krvi

Manjak željeza ne igra glavnu ulogu u gubitku kose, ali nedostatak istog može izazvati negativne promjene. Bez željeza tijelo ne može proizvesti hemoglobin u krvi, a hemoglobin radi na očuvanju naših ćelija uključujući i one koje stimulišu rast kose. 

 

Foto: Pexels.com

* * * 
Naslovna fotografija: Pexels.com

Manikir ove sezone ne traži novu boju, nego bolji način da uhvati svjetlo.

Ako vam klasični proljetni nokti svake godine završe u istoj pastelnoj priči, ovaj trend joj donosi karakter. Magnetni, odnosno cat eye nokti, manikuri dodaju odsjaj koji se ne ponaša kao klasični shimmer, nego se dinamično pomjera pod svjetlom. 

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Shelley Graham (@_by_shelley)

Efekat nije nov, ali ovog proljeća izgleda mnogo suptilnije. Umjesto tamnih i dramatičnih cat eye tonova, sada viđamo mliječne podloge, biserne odsjaje, ružičaste reflekse i sitne proljetne motive koji ga čine lakšim za svakodnevno nošenje.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli San Sung Kim | 김산성 (@sansungnails)

Roza-srebrna kombinacija je najlakši ulaz u trend jer izgleda čisto, svježe i dovoljno posebno kada uhvati svjetlo.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Sierra - Nail Polish | Nail Art (@thatglosssauce)

Srebrni magnetni nokti s malim cvjetovima su njegova proljetna verzija, malo razigranija, ali i dalje dovoljno elegantna za svaki dan.
 

Zašto su magnetni i velvet nokti toliko privlačni?

Manikir odmah dobija novu dimenziju. Nude ili mliječna baza ostaje čista i nježna, ali više ne djeluje kao još jedna uredna manikura.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli TheBeauLife (@thebeaulife.co)

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli МАРИЯ ПЕТРЖАК | МАНИКЮР С ДИЗАЙНОМ | СПБ (@mariapetrzak)

Ako želite razigraniju verziju trenda, mix magnetnih nijansi je dobar dokaz da ovaj efekat ne mora ostati u neutralnoj zoni.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Annabel Maginnis (@nails_by_annabel_m)

U salonu je dovoljno tražiti magnetni ili cat eye finiš na svjetlijoj proljetnoj bazi. Dobro izgleda na kratkim i dužim noktima, bademastom i četvrtastom obliku, pa ne traži veliku promjenu stila.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Lights Lacquer (@lightslacquer)

Nova sezona ne traži uvijek novu boju. Nekad je dovoljno da poznati manikir dobije finiš koji se mijenja pod svjetlom. 

Sačuvajte ovo prije sljedećeg termina (jer mi sigurno hoćemo).

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba  
Naslovna fotografija: @thebeaulife.co