Kosa, kao i bilo koji drugi dio tijela, treba svoje nutrijente kako bi ostala zdrava i njegovana.

Pored šampona, regeneratora i maski, potrebni su joj vitamini i drugi dodaci. Naravno, za mnoge zdravlje kose zavisi i od genetske predispozicije, ali uvijek ima prostora za dodatnu njegu kako biste postigli što bolje rezultate. S toga, bilo da se radi o tankoj kosi, kosi koja ne raste, masnom ili suhom tjemenu, pronašli smo nekoliko vitamina i dodataka s kojima ćete biti korak bliže zdravoj kosi. 

Vitamini A i B 

Vitamini koji dokazano pospješuju rast kose su vitamini A i B. Vitamin A također pomaže pri kreiranju sebuma, koji vlaži tjeme i pomaže zdravlju kose. Vitamin A možete pronaći namirnicama poput krompira, mrkve i špinata, dok se vitamin B nalazi u bademima, mesu, ribi i morskim plodovima. 

 

Foto: Pexels.com 

Foto: Pexels.com

Vitamini C i E 

Ova dva vitamina djeluju pozitivno kada govorimo o gubitku kose. Oba vitamina su antioksidanti koji služe kao prevencija oksidativnog stresa. Vitamin C se nalazi u jagodama i citrusnom voću, dok su špinat, avokado i bademi dobar izvor vitamina E. 

 

Foto: Pexels.com

Željezo u krvi

Manjak željeza ne igra glavnu ulogu u gubitku kose, ali nedostatak istog može izazvati negativne promjene. Bez željeza tijelo ne može proizvesti hemoglobin u krvi, a hemoglobin radi na očuvanju naših ćelija uključujući i one koje stimulišu rast kose. 

 

Foto: Pexels.com

* * * 
Naslovna fotografija: Pexels.com

Dok internet svake sezone analizira Hailey Bieber Coachella outfite, ovog puta pažnja se prebacila na nešto mnogo suptilnije, frizuru koja izgleda kao da nije pokušavala biti savršena, a upravo zato to i jeste. 

@haileybieber

💜💜

♬ Fall - Justin Bieber

Riječ je o 90s-inspired, razbarušenoj kosi s mekim, lived-in valovima, slojevima koji daju pokret i onim precizno opuštenim srednjim razdjeljkom koji uokviruje lice bez strogoće. To je ona frizura koja izgleda kao da ste je napravili bez previše truda, ali u stvarnosti svaki pramen ima svoje mjesto.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Pia Cuerquis (@sophiacuerquis)

Slojevi su ključ svega, lagano padaju oko lica, stvaraju volumen bez težine i daju onu effortless siluetu koja podsjeća na supermodele iz kasnih 90ih godina. Valovi nisu definisani, nego mekani, kao da ih je oblikovao dan proveden na suncu, a ne uvijač.
Na Hailey, ovaj look postaje moderna verzija cool girl estetike, minimalna, ali nikad dosadna. 

Ako je prošlog ljeta sve bilo slick i zategnuto, ovo ljeto pripada kosi koja se kreće, diše i izgleda kao da živi svoj najbolji život.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by rhode skin (@rhode)

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by rhode skin (@rhode)

Naslovna fotografija: @haileybieber