Bez obzira radite li uredski posao, vrijeme provodite uz knjigu, računalo ili ste jednostavno često u sjedećem položaju, određene mišiće potrebno je jačati kako bismo imali lijepo i uspravno držanje.

Naime, svakodnevno i višesatno korištenje digitalnih uređaja može imati dugotrajne posljedice za naša leđa jer su najčešće u neprirodnom položaju. Upravo zato stručnjaci predlažu tjedno najmanje tri puta odraditi određene vježbe koje su od velikog značaja za držanje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Paola Pilates Workouts (@paola_pilates)

Najčešće je riječ o jednostavnim pilates vježbama koje vrlo lako možete odraditi u svojoj sobi. U želji da istražimo koje su to vježbe koje nam neće oduzeti previše vremena, a uz koje će naša kralježnica biti u ispravnom položaju zavirili smo na društvenu mrežu TikTok i pronašli video koji će poslužiti da osnažite mišiće i imate lijepo držanje. 

 

@lauradennison_ A glimpse into this week’s Pilates class ? #posturecorrection #posturetips #pilatesinstructor #pilatesbody #absworkout #coreworkout ♬ original sound - 777RON ??

* * *
Naslovna fotografija: @thepilatesclass 

Zara parfemi za zimu obično se izdvajaju po toplim, intenzivnijim notama koje se bolje razvijaju na hladnoći i traju duže tokom dana.

Upravo zato su zimski mjeseci idealni za mirise s vanilijom, amberom, drvenastim i začinskim notama.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ᴛʀᴇɴᴅʏ ᴄᴀᴛᴀʟᴏɢᴜᴇ | fashion (@trendycatalogue)

Stoga smo izdvojili tri Zara parfema koji se posebno dobro nose zimi i koji su se pokazali kao sigurni favoriti u hladnijim danima.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝗪𝗢𝗠𝗘𝗡𝗦 𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 (@womens.nation)

1. Zara Red Temptation Ovaj parfem vrlo je popularan izbor za hladnije dane jer spaja začinske i tople note duhana s cvjetnim akcentima jasmina i amber-drvenastim osnovama. 
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Perfumes & Gift-shop 🎁 (@_fragranceflair)

Miris je intenzivan i dramatičan, a mnogi ga opisuju kao miris koji podsjeća na kultne orijentalne parfeme, uz puno dubine i topline. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ur Needs Boutique (@ur_needs_boutique)

2. Zara Hypnotic Vanilla  

Ako volite kremaste i nježne mirise, Hypnotic Vanilla je klasik zimske kolekcije. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sassyba Parfumerie (@sassyba_parfumerie)

Spoj vanilije, karamele i mošusa daje osjećaj topline i udobnosti, gotovo poput omiljenog zimskog džempera. Idealan je za dane kada želite miris koji grli i ostavlja ugodnu, ali ne pretjerano slatku notu. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Paradise Shop by Rima (@paradise_shop_by_rima)

3. Zara Golden Decade Winter  

Ovaj parfem kombinuje cvjetne, amber i drvenaste note u toploj, uravnoteženoj kompoziciji.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ourfashioncorner (@ourfashioncorner.uk)

Golden Decade Winter je blaži od Red Temptationa, ali i dalje dovoljno postojan i ugodan za nošenje tokom zime, bilo da se radi o dnevnim ili večernjim kombinacijama.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mimi_Scentury 🇹🇿 (@mimi_scentury)

Zimski parfemi iz Zare pokazuju da mirisi ne moraju biti skupi da bi mirisali luksuzno. Za hladne dane najčešće biramo note poput vanilije i amber-drva, jer im daju toplinu, savršene za slojevite zimske outfite i večernje izlaske.

Foto: @zara_parfums