Budući da smo sve bliže ljetnom periodu, to znači i da je odlazak na plažu skoro pa tu, sada je idealno vrijeme da krenemo u borbu sa mogućim viškom kilograma ili zatezanjem mišića.

Zbog toga smo pronašli trening koja će doprinijeti željenim rezultatima i koja će vam pokazati svaki korak i vježbu posebno. Razlog zbog kojeg volimo ove vježbe je i to što ih možemo izvoditi bilo gdje bez dodatne opreme i plus ne morate vi mjeriti vrijeme, sve vam je već uklopljeno u tutorijalu.

Foto: rawpixel.com

U sklopu vježbe su basic pokreti koji nisu previše komplicirani niti ih je teško izvesti i sve je bazirazno na principu sekvenci ponavljanja, pružajući vam priliku da se naviknete na pokrete i steknete bolji osjećaj za njih. Također, uključene su i pauze, vježbe zagrijavanja i hlađenja na kraju.

https://www.youtube.com/watch?v=UItWltVZZmE

***

Naslovna fotografija: @categouveia
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Na samo nekoliko minuta vožnje od Mostara, nalazi se pravi mali raj koji vam pruža mogućnost maksimalnog opuštanja i izolovanja od gradske buke.

Villa Old Garden nalazi se u Blagaju i idealno je mjesto za proslave i opuštanje s grupom prijatelja ili širom porodicom. Zaklonjeni od svih neželjenih pogleda, steći ćete dojam da ste potpuno sami u ovom mirnom utočištu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Villa Old Garden (@villaoldgarden)

Mjesto za odmor s prijateljima i porodicom  

U Villi Old Garden može boraviti ukupno 10 osoba, a dobrodošli su i vaši kućni ljubimci. Ono što je nama privuklo pažnju je bazen okružen mnoštvom cvijeća koje razveseljava svojim živim bojama.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Villa Old Garden (@villaoldgarden)

Pogled na Bunu

Dok pijete svoju prvu jutarnju kafu pored bazena ili čekate da drugi dio vaše ekipe završi s pripremanjem poslastica s roštilja, uživajte u pogledu. Čarobna Buna, na koju imate pogled iz vrta vile, nas u svakom periodu godine oduševljava svojom divljom ljepotom.

 

Pobjegnite ovog vikenda  
 

Dok čekate svoje isplanirano ljetovanje ili analizirate utiske s prethodnog putovanja, predlažemo da bar jedan vikend provedete u ovom vrtu cvijeća i mira. Uz pomenutu privatnost i smještajni kapacitet kojim raspolaže, ova vila je odličan izbor za djevojačke večeri i rođendanske zabave.

 U sklopu vrta na raspolaganju vam je i roštilj kojim se možete poslužiti za pravljenje svojih specijaliteta. No, ako osim svojim kuharskim talentom, želite dodatno oduševiti svoje bližnje, ne propustite usput kupiti najslađe hercegovačke jagode, vina i smokvare kao desert iznenađenja.