Budući da smo sve bliže ljetnom periodu, to znači i da je odlazak na plažu skoro pa tu, sada je idealno vrijeme da krenemo u borbu sa mogućim viškom kilograma ili zatezanjem mišića.

Zbog toga smo pronašli trening koja će doprinijeti željenim rezultatima i koja će vam pokazati svaki korak i vježbu posebno. Razlog zbog kojeg volimo ove vježbe je i to što ih možemo izvoditi bilo gdje bez dodatne opreme i plus ne morate vi mjeriti vrijeme, sve vam je već uklopljeno u tutorijalu.

Foto: rawpixel.com

U sklopu vježbe su basic pokreti koji nisu previše komplicirani niti ih je teško izvesti i sve je bazirazno na principu sekvenci ponavljanja, pružajući vam priliku da se naviknete na pokrete i steknete bolji osjećaj za njih. Također, uključene su i pauze, vježbe zagrijavanja i hlađenja na kraju.

https://www.youtube.com/watch?v=UItWltVZZmE

***

Naslovna fotografija: @categouveia
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Postoji taj neki momenat kad vam ljeto stvarno počne i ne zato što ste na plaži, nego jer shvatite da ne možete više izaći iz kuće bez SPF-a.

U moru proizvoda i kad smo se počele gubiti u vlastitoj torbi, odlučile smo same sebe testirati ovog ljeta: izbaciti sve što ne treba da bismo došle do zaključka šta realno treba.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by summertime (@sushinght)

Nismo pravile listu “najbolji SPF” po formulama, filterima, sastojcima... Više ono iskreno: šta stvarno ostaje u neseseru, odgovara koži, praktično je, a da ga ne vadimo svaka dva dana. 

I zanimljivo među stvarima koje su preživjele to naše testiranje, opet su se pronašli proizvodi koje nam je i mama rekla da koristimo Afrodita Professional proizvodi. (hvala, mama!)

Bez pudera, ali sa zaštitom: rješenja koja ne vadimo iz torbe cijelo ljeto

Naš mini office ritual: jedna bočica za jutra kad radimo od kuće, druga kad idemo u grad na sastanke. Multiactive BB krema SPF 20 tu je kad hoćemo onaj lagani, uredan ten bez pudera, ali da ipak lice izgleda kao da smo se potrudile. 

Tonirana je, ali ne previše, univerzalna nijansa koja se fino prilagodi. Odmah pored nje je Multiactive Protective fluid SPF 30, ekstra sensitive formula za dane kad je sunce ozbiljnije, ali koža osjetljiva.

High five od nas zbog lagane teksture, bez mirisa i nama se pokazala super ispod šminke jer nema onog bijelog traga ni masnog sjaja.

Shake, nanesi, zaboravi da ga imaš, ali znaš da te štiti.

Ne možemo dovoljno naglasiti koliko nam je ova bočica jajastog oblika riješila dilemu kad je SPF u pitanju. Afrodita Professional High Protection SPF 50 Water Light Shake fluid, formula koja je ozbiljno win za dane kad hoćete maksimum zaštite, ali bez onog osjećaja teškog sloja na koži.

Protrese se, nanese, gotovo. Bez masnog sjaja, bez bijelih tragova, bez zatvaranja pora. Lagana kao serum, a u pozadini radi posao – UVA, UVB, plava svjetlost, sve pokriveno. 

SPF koji ne koristimo onako kako piše na pakovanju (i to nam je najbolja stvar!)

Naravno, nije pogrešno ono što piše na pakovanju jer ova krema je tu da pruža maksimalnu zaštitu tokom cijelog dana, ali nama je dala skroz poseban feeling kad je nanesemo poslije posla, kad skinemo sve sa lica i samo želimo da koža diše, ali i da zna da je zaštićena.
 

Taj trenutak kad lice umirimo nakon cijelog dana vani i kad sve ostalo ide sa lica, a ona ostaje… giiirl! MULTIACTIVE Lifting krema SPF 50!

Na kraju dana, nije stvar u tome da postoji “jedna jedina SPF krema za sve”, nego da svaka od nas pronađe svoju malu postavu koja joj stvarno odgovara. 

Nama su to ove koje ste vidjeli kroz članak i da, Afrodita Professional proizvodi su nam se opet nekako prirodno zadržali u torbi, ali ne zato što smo ih planski birale, već zato što su jednostavno ostali tu. Praktični, lagani, pouzdani.

Foto: Bonjour.ba produkcija