Uspjeh TikToka nešto je što zasigurno ne možemo negirati, a na ovoj poznatoj društvenoj mreži sve češće možemo sresti zanimljive video zapise sa idejama za cool jela i deserte.

Dakako, pored stranih food blogera, raste i broj bh. food blogera koji svojim video zapisima otkrivaju kako napraviti slastan doručak, zanimljive tradicionalne deserte ili pak nova inovativna jela.

Uz tradicialna jela kao što su hurmašice i baklava, na njihovim profilima ćete pronaći i zanimljive ideje za brzi doručak, recepte za ukusnu tjesteninu ili lazanje, kao i mnoštvo ideja za ukusnu užinu.

Koji su to bh. food blogeri otkrijte u nastavku.

@harrycoop.er

@harrycoop.er Sigurno najsočniji brownies koji možete pripremiti. ??‍? #browniesrecipe #recepti #kuhanje #harrycoopersfood ♬ Sunny Day - Ted Fresco

Više istraži ovdje.

@adibebanic

@adibebanic

Za ovu ukusnu pastu trebat će vam bukvalno pet minuta ?

♬ original sound - Adi Bebanić

Više istraži ovdje.

@mimi_88

@mimii__88 Baklava?? #Baklava #eidmubarak #ramadan2021 #Bajram #bajrammubarek ♬ original sound - turkishdizi

Više istraži ovdje.

@food.bera

@food.bera Neodoljivi kolacici ?? #foryoupage #hrana #slatko #kolacici #cookies #recepti #viral #bananacookies #balkan #cooking #fyp ♬ Let it Snow Let it Snow - Christmas Songs

Više istraži ovdje.

***
Naslovna fotografija: @harrycoop.er

Postoje obroci koje jedemo jer smo gladni, i oni koje biramo jer želimo da se osjećamo bolje. Botox salata spada u ovu drugu kategoriju.

Nije čudo što je postala viralna, jer je riječ o svježem, laganom jelu koje osvježava, hidrira i daje onaj osjećaj balansa koji često tražimo nakon perioda teže hrane i sporijih dana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Santiagos Munez (@santiagos_munez)

Umjesto brzih rješenja i ekstremnih pristupa, ovakvi recepti podsjećaju da male, pametne navike mogu napraviti veliku razliku.

Hrskavi sastojci, zdrave masnoće i puno svježine čine ovu salatu idealnim izborom kada želite nešto što je istovremeno jednostavno, hranjivo i lagano za tijelo.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Olivia Anna-Catharina T (@oliviatps)

Naziv ‘botox’ ne treba shvatiti doslovno; riječ je o salati koja podržava kožu, energiju i osjećaj lakoće, a pritom se priprema za svega nekoliko minuta. Upravo zato je mnogi ubacuju u svoju sedmičnu rutinu.
 

Recept za botox salatu  

Sastojci:

svježi špinat

crveni luk

crvena paprika

svježi ananas

grejp

zreli avokado

sjemenke bundeve

sok od limuna

ekstra djevičansko maslinovo ulje

morska sol

svježe mljeveni papar

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kristina Garaeva (@kristinagaraeva)

Priprema:

Špinat prvo dobro operite i osušite kako bi ostao svjež i hrskav. Crveni luk narežite na vrlo tanke listiće, ako želite blaži okus, kratko ga isperite hladnom vodom. 

Papriku isijecite na tanke trakice, ananas na manje kockice, a grejp očistite i podijelite na sočne komade, bez bijelih opni.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sveta•lifestyle influencer•home (@sveta.yashchenko)

U većoj zdjeli spojite špinat, papriku, ananas i grejp, zatim dodajte avokado narezan na kockice i pospite sjemenkama bundeve. 

U posebnoj posudici umutite limunov sok s maslinovim uljem, dodajte malo soli i papra, pa lagano prelijte preko salate neposredno prije serviranja. Sve pažljivo promiješajte kako bi se okusi povezali, a sastojci zadržali svoju teksturu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Alexandra Stacey (@frenchfamilyfood)

Ova salata ne obećava čuda preko noći, ali nudi ono što nam često najviše treba: svježinu, jednostavnost i osjećaj da smo napravili nešto dobro za sebe.

Foto: @eatcleanwithsarah