Rad od kuće može vremenom postati monoton u smislu sjedenja u istoj sobi u standardnoj, ustaljenoj rutini. To može rezultirati manjkom energije i produktivnosti čak i kod osoba kojima ovakav stil najbolje odgovara.

Dodavanjem nekih noviteta stimulira se mozak, smanjuje dosada i pruža ispunjeniji način života.

Dakle, dobra vijest je da male izmjene rutine kod kuće, gdje ne morate čak ni da presvlačite trenerku da biste to uradili, su najbolji način za boost energije.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Andee Layne (@andeelayne)

 

Tačnije, prednost rada od kuće je u tome što možete lagano promijeniti svoju rutinu bez da vam je potrebna dozvola vašeg supervizora.

Bilo da vam je potrebno malo više ljudske interakcije ili samo tražite promjenu ambijenta, evo liste načina na koje možete održavati stvari energičnijim dok radite od kuće.

 

Foto: pexels.com

 

Zamijenite prostoriju u kojoj radite

Bez obzira koliko lijepa bila vaša kućna kancelarija, svaki prostor će pomalo dosaditi nakon nekog vremena, posebno nakon što radite od kuće više od nekoliko mjeseci ili godina. Promjenom prostorije u kojoj obično radite dobit ćete poticaj kreativnosti i motivacije slično kao preseljenje u novu kancelariju – a najbolji dio je da vi kontrolirate gdje želite. Čak i unutar prostorije ako pomjerite radni sto na drugu stranu postižete sličan efekt.

Tačnije, ako ste okrenuti prema zidu, pokušajte da pomaknete svoj radni sto blizu prozora da biste imali pogled vani i udahnuli svjež zrak. Također, možete dodati svoju omiljenu sliku ili poster ako nema dostupnog prozora da biste i dalje uživali u prednostima novog pogleda.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ana Johnson (@anajohnson)

 

Izbjegavajte jesti tamo gdje radite

Kada radite od kuće, granica između poslovnog i kućnog života može lagano postati nejasna. Iako zvuči primamljivo uživati u tostu, kroasanu i čaju na radnom mjestu, to baš i nije najbolja odluka.

Uvođenjem drugih aktivnosti, kao što je jedenje, u svoj radni prostor, može dodatno zamagliti granice između vašeg posla i ličnog vremena. Kada počnete da svoj radni prostor pretvarate u „životni prostor“, produktivnost može pasti kao rezultat burnout-a. Da biste održali dobar balans između posla i života, uzmite pauzu za ručak ili užinu u drugom dijelu vašeg doma. Prilika da se odmaknete od posla i razbistrite glavu pomoći će vam da izvršite mini resetovanje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jessica • An Indigo Day (@anindigoday)

 

Pripremite obroke prethodne noći
 

Kada ste u svom domu, može biti primamljivo da provedete vrijeme pripremajući sebi dobar doručak i ručak, uključujući sjeckanje i kuhanje, ali ipak je to veliko oduzimanje vremena.

Priprema hrane unaprijed osigurava da vrijeme obroka možete iskoristiti za jelo.
 

Foto: freepik.com

 

Preuredite svoj prostor

Svaki radni prostor, bez obzira na to koliko je prostran ili velik, treba malo detalja da ga zaista učinite svojim. Da, možda je čudno preuređivati mjesto u vlastitom domu samo u poslovne svrhe, ali malo personaliziranog dekora može napraviti veliku razliku u vašoj produktivnosti. Ukrasite sa nekoliko sobnih biljki, mirisnih svijeća ili bilo koji detalj koji vama daje pozitivan vibe.

Foto: unsplash.com

 

Posjetite kafić ili lokalnu čitaonicu

Osjećaj užurbanosti ili čak drugih ljudi oko vas može povećati vašu produktivnost, ako ste taj tip osobe. Naime, ako je neki lokalni kafić ili čitaona otvorena za mogućnost da sjedite i radite, odlučite se za jedan dan u sedmici gdje ćete ju posjetiti na nekoliko sati.

Ako vidite da vam to odgovara pokušajte rotirati kafiće koje posjećujete za osvježavajuću promjenu tempa i s vremena na vrijeme probajte nove gourmet okuse.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Masha Sedgwick (@masha)

***
Naslovna fotografija: @andeelayne

Pravi entuzijasti ljepote i njege o koži, kosi i zaljubljenici u sve što beauty svijet nosi sa sobom najbolje znaju koliki užitak predstavlja uživati u rezultatima truda koji je uložen u brigu o sebi.

Govoreći o kosi često čujemo kako je "sve to do vašeg tipa kose", "do prirodnog volumena" i "genetike", no, ideja o dugoj i njegovanoj kosi nije nedostižna. Zahvaljujući svijetu ljepote njega tijela, lica i kose nam nikada nisu bile lakše dostupne i prilagođene različitim potrebama. Sve što je potrebno s naše strane jeste da se edukujemo i istražimo koji proizvodi su napravljeni posebno za naš tip kose i izazove koje ona donosi sa sobom.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Muhić Nejla (@nejlamuhic)

Nejla Muhić prava je ambasadorica lijepe i duge kose i idealna sagovornica koja nam donosi konkretne savjete koji njoj svakodnevno pomažu. Ono što nas je posebno obradovalo je kada smo shvatili da su neki od njoj omiljenih proizvoda za njegu kose dostupni i nama u bilo kom trenutku jer bira proizvode kompanije KOZMETIKA AFRODITA koju čine dva brenda. Afrodita Cosmetics koji čine proizvodi za njegu i izbor je potrošača u celokupnoj Adria regiji više od 50. godina. Afrodita Professionals je s druge strane jedan od najčešćih izbora kozmetičkih salona, wellness i spa - centara širom svijeta.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bonjour.ba (@bonjourba_)

 

Pored toga što znamo da već od ovog trenutka počinjete primjenjivati neke od Nejlinih savjeta, šta kažete na to da se dodatno informišemo? Svi znamo da prirodni sastojci prilikom njege donose benefite, ali koje su to prednosti kada je riječ o njezi kose? 




Benefiti prirodnih sastojaka pri odabiru proizvoda za njegu kose


Kada smo već kod prirode, vratimo se još jednom na pomenuti brend Afrodita Cosmetics. Šamponi ovog brenda pakuju se u 100% reciklirane bočice! U asortimanu se nalaze proizvodi koji odgovaraju različitim tipovima kose, izazovima vlasišta, ali i uzrastima. Ovaj put u našem fokusu je linija za njegu HAIR ESSENCE OF NATURE.




Često u razgovorima o odabiru proizvoda za njegu kose dobijemo savjete kako trebamo birati one koji sadrže češnjak, ružmarin i koprivu - zbog čega? Kopriva je bogata vitaminima C i B i mineralima poput željeza i cinka. Proizvodi za kosu koji je sadrže potiču cirkulaciju u vlasištu, što može ubrzati rast kose i ojačati folikule dlake. Također, ona nam može pomoći u borbi protiv peruti i pretjerano masnog vlasišta. Zapamtite ovo jer vam u nastavku donosimo proizvode koji je sadrže i koje ćete poželjeti. Češnjak je vaš potencijalni novi prijatelj u procesu njege kose. On smanjuje upale i poboljšava cirkulaciju što, također, potiče rast nove kose.

Eterična ulja poput lavande i ružmarina mogu pomoći pri smanjenju svraba, hidrataciji i smanjenju peruti. Jedan od Nejlinih omiljenih proizvoda za njegu kose je ružmarinova voda za brži rast i protiv opadanja kose. S dvostrukom snagom ružmarina, u obliku eteričnog ulja i ekstrakta, ovaj proizvod stimulira vlasište, potiče prokrvljenost folikula i pridonosi zdravom rastu kose




Nemojte zaboraviti na masku za kosu

Drugi korak u njezi kose i savjet koji rado prihvatamo je upotreba maske za kosu. Nejla bira Afrodita Balzam i masku za obnavljanje s kokosovim uljem i hijaluronom koja dubinski hrani i hidratizira kosu. Kokosovo ulje, pored toga što hrani kosu, štiti je i od loših vanjskih uticaja. Uz njega, hijaluronska kiselina kosi osigurava dugotrajnu hidraciju, poboljšava elastičnost kose, smanjuje lomljenje i pruža joj prirodnu mekoću i sjaj.


Nejlini tips & tricks

Pored toga što nam je za vrijeme razgovora s njom u mislima ostalo to da prilikom njege kose ne težimo ka savršenstvu, zabilježili smo i još nekoliko super savjeta. Lijepa kosa je jedna od prvih stvari koje Nejla primijeti na drugima, a vjerujemo da je isto slučaj i sa većinom nas. Svi volimo vidjeti zdravu i njegovanu kosu, a sada ćete s drugima moći podijeliti korisno znanje i savjete.




Nejla svako večer i jutro nanosi pomenutu Afrodita Cosmetics Ružmarinovu vodu za brži rast i protiv opadanja kose. Pored toga, dva savjeta koja je i sama dobila o njezi kose i koje ističe su da žene svoju frizuru mijenjaju dva puta godišnje i da ne zaboravimo da zdravlje kose počinje iznutra.




Kako odabrati šampon za masnu kosu?

Pridružujemo se Nejli u njenom odabiru proizvoda za njegu! Afrodita Cosmetics u svom asortimanu ima šampone koji sadrže sve neophodne sastojke za njegu pa i više od pomenutog i neovisno od toga koliko mislite da je vaš tip kose izazovan. 

Afrodita Cosmetics šampon za masnu kosu sadrži ranije pomenutu koprivu, eterično ulje metvice, niacinamid i bijelu glinu koja nježno apsorbira masnoću i nečistoću s kose i vlasišta, a pritom ne uklanja prirodna ulja koja su ključna za zdravlje kose.




Njega suhog vlasišta i borba protiv peruti

Jedan od čestih izazova, zar ne? Birajte Afrodita Cosmetics hranjivi šampon s arganovim uljem za suhu, oštećenu, obojenu kosu. Ovaj šampon je 100% organski te sadrži sve potrebne sastojke. Tri osnovna sastojka na koje obraćamo pažnju su arganovo ulje, keratin i hijaluronska kiselina. 

Jeste li znali da keratin čini čak 80% strukture kose? 

Djeluje tako da osigurava zaštitu površinskog sloja kose te sprječava oštećenja i slabljenje. Pored toga ima i sposobnost jačanja strukture kose na mjestu na kojem je oštećena.

Vjerujemo da ste već pronašli svoje favorite i da znate šta će se već danas naći u vašoj rutini brige za kosu. 

* * *
Foto: Promo