TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 16.7.2021.
Putovanje koje prolaze dame i muškarci u procesu borbe s aknama i ožiljcima nije lagano.
Zato je ogroman vjetar u leđa informacija da sada na Instagramu možete pronaći puno profila koji na jedinstven, pozitivan i ohrabrujući način prenose poruke koje mogu utješiti sve koji prolaze kroz proces borbe s aknama.
Upravo je šesti mjesec bio mjesec posvećen podizanju svijesti o aknama što je potaklo ove dame, ali i brojne druge djevojke na Instagramu da otkriju svoju priču o ovom izazovu i što je njima pomoglo.
Zato smo i mi odlučili izdvojiti nekoliko Instagram profila dama koje nesebično dijele savjete, iznose svoje nesigurnosti i najteže trenutke kako bi zajedno sa drugima na Internetu koji prolaze kroz slične situacije pronašle razumijevanje i lakše prihvatile situaciju. Uz savjete dermatologa i stručnjaka, ovakvi profili uvijek su nam dodatna inspiracija.
Koji su to profili, i zašto zaslužuju vaš follow, otkrijte u nastavku.
Po zanimanju dermatologica, ali i autorica knjige The Skincare Bible, na svom profilu svakodnevno kroz IGTV i regularne postove dijeli savjete o pravilnoj njezi kože.
Anjali i sama vodi borbu s aknama i sa svojom publikom na Instagramu razbija mitove i dijeli iskustva kako se nositi sa izazovima koje donose akne u svakodnevnom životu.
***
Dijeljenje fotografija za ovu damu predstavlja misiju da izazove koje nose akne i ožiljci reprezentira u najtoplijem i najpozitivnijem mogućem svjetlu.
Kroz njene postove brojne dame i muškarci puno se lakše nose sa aknama i prepoznaju stvari i navike s kojima se mogu povezati i s kojima se mogu poistovjetiti.
***
Šaptačica beauty proizvodima, umjetnica, majka i dama koja prenosi svoje putovanje rješavanja problema s aknama privlači pozornost čak 80 000 fanova.
Prateći njene korake i napredak mnogi njeni followeri mogu pronaći rješenje i razumijevanje koje im definitivno pomaže i u njihovom putovanju ka njegovanom licu.
***
Podizanje svijesti o aknama i načini na koji se možete nositi sa procesom njihova liječenja tema je ovog Instagram profila.
Lou svakodnevno kroz svoje postove daje podsjetnike, savjete i maleni sneak peek u svoju svakodnevicu koja pomaže njenim pratiteljima da se ne osjećaju sami u borbi protiv akni.
***
Naslovna fotografija: @isofiagrahn
Tekst: Marija Perić
TEKST: Bonjour.ba
Muško zdravlje često postane prioritet tek kada tijelo povuče ručnu kočnicu.
Činjenica je da mnogi muškarci i dalje ne znaju prepoznati prve znakove da im tijelo pokušava nešto reći. Upravo zato je važno da sadržaj o muškom zdravlju postoji tokom cijele godine i tu je dm kompanija već godinama važan partner, jer dosljedno otvara teme o izazovima, navikama i pregledima koje muškarci često odgađaju.

Kroz razgovore sa stručnjacima i rad na ovoj temi, izdvojili smo sedam lekcija koje mijenjaju način na koji gledamo na muško zdravlje i Movember. One su konkretne, jasne i, najvažnije, korisne.
Većina muškaraca misli da je prvi ozbiljan signal problem s mokrenjem. Stručnjaci su nam objasnili suprotno. Rani simptomi su mnogo tiši, konstantan umor, pad koncentracije, rjeđe jutarnje erekcije, slabiji libido, promjene raspoloženja. To su detalji koje mnogi ignorišu, a upravo oni nose najviše informacija.

Jedna od najkorisnijih lekcija koju smo čuli: porodična historija može povećati rizike više nego što mislimo. Naime, određene bolesti u porodici, uključujući karcinom dojke, mogu imati veze s rizikom od agresivnijih vrsta karcinoma prostate. Drugim riječima: porodična historija je jednako važna kao simptomi.
Postoji percepcija da je muški pregled dug, neugodan i “za neki drugi dan”. Istina je potpuno drugačija. Detaljan pregled traje 10-15 minuta, a olakšanje koje donese često ukloni mjesece brige i nagađanja. To je manje od pauze za kafu, manje nego što provedete na telefonu, a može otkriti nešto što spašava godine zdravlja.

Simptomi upisani u pretragu nikada ne daju realnu sliku. Stručnjaci su jasno rekli: pretraga daje neke informacije, ali često produbljuje strah. Razgovor sa stručnjakom pojašnjava stvarnost.
Da, suplementi nisu “fitness dodatak”, nego podrška muškarcima. Određene amino kiseline, vitamini i mikronutrijenti učestvuju u metabolizmu hormona, šećera, masti i nitričnog oksida i zato mogu biti važan dio svakodnevne rutine.
Posebno su istaknuti:
L-arginin i L-citrulin – podrška metabolizmu nitričnog oksida,
Mivolis vitamin C + D3 + selen (produženo djelovanje),
Mivolis Omega-3 i Omega-6.

Kao praktičan svakodnevni izbor izdvojeni su i dmBio sokovi: jabuka i mango, cvekla, aronija i narandža.
Ukratko: suplementi i kvalitetni sokovi mogu pomoći muškarcima da održe balans u danima punim obaveza.

Ovo je lekcija koju su svi stručnjaci jednoglasno naglasili, samo iz različite perspektive: redovni pregledi, manje stresa, bolji san, redovna aktivnost, pravilna ishrana, suplementacija kada je potrebna. Tu nastaje prostor u kojem dm trgovine imaju važnu ulogu: kroz vitamine, minerale, magnezij, proizvode za oporavak nakon treninga i njegu kože, muškarci mogu lakše izgraditi svakodnevnu rutinu koja donosi stabilnost i dugoročnu dobrobit.

Fizička aktivnost je više od teretane i estetike. Tačnije, iako muškarci često treniraju “radi forme”,i zapravo rade mnogo više:
- podižu testosteron,
- poboljšavaju san,
- regulišu stres,
- stabiliziraju raspoloženje i
- ubrzavaju oporavak.
Uz to, dobili smo i vrlo praktičan savjet o ishrani nakon treninga: poslije vježbanja tijelu treba brza, lako dostupna energija.
Zato je preporuka da se poslije treninga posegne za Sportness proteinskim shakeom u kombinaciji s voćem, dok je Sportness Protein 50% čokoladica bolji izbor za duže aktivnosti, poput planinarenja ili zahtjevnijih dana.

Muško zdravlje ne počinje problemom. Počinje navikom da poslušate kada tijelo prvi put šapne. Movember svake godine podsjeti koliko je važno govoriti o ovim temama, ali stvarna promjena dešava se kada briga traje cijelu godinu u navikama, pregledima, razgovorima i malim izborima koje pravite svaki dan.
Upravo zato dm kompanija već godinama stoji uz priče koje ohrabruju muškarce da upoznaju svoje tijelo, prepoznaju rane signale i brinu o sebi onda kada je najvažnije.

Ako postoji trenutak da uradite nešto za sebe, pregled, trening, razgovor, rutina… onda je to sada.









Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!