Bh. mame naše su česte sugovornice u brojnim modnim temama, zavirili smo u njihove interijere, dijelile su s nama recepte, ali i pričale često o majčinstvu.

Upravo smo početkom ovog mjeseca slavili Majčin dan i naše mame smo obradovali raznim poklonima ili znacima pažnje kao što je zajedničko vrijeme skupa. Djeca, posebice dok su manja, izuzetno su vezana za svoje mame i postaje veliki izazov stvoriti solo vrijeme. Samim time, htjeli smo provjeriti kako bh. mame pronalaze vrijeme za sebe u svom nepredvidljivom i užurbanom rasporedu. U tome im nerijetko zasigurno pomažu njima drage osobe, no Dajana, Ajla i Sandra nam otkrivaju kojim se još trikovima služe kako bi napunile baterije. Njihove odgovore donosimo u nastavku.  

Kako bh. mame izdvajaju vrijeme za sebe
 

Dajana Krašić

Instagram profil: @dajana_krasic

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ∂αʝαиα (@dajana_krasic)

„Vjerujem da svaka mama zna koliko bude teško izdvojiti vrijeme za sebe kada stignu djeca. Pokušavam svaki dan uzeti malo solo vremena da napunim baterije za ostatak dana.

Najčešće se opuštam uvečer uz seriju,  poslušam podcast ili jednostavno listam Instagram u miru i tišini. I umalo zaboravih spomenuti - solo odlazak u shopping bilo kakve vrste. To mi je jedna od dražih terapija. :)

 

Ajla Habibija Kurtović

Instagram profil: @budajlica

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ajla (Habibija) Kurtović (@budajlica)

„Kao i većina zaposlenih majki, nije uvijek lako odvojiti vrijeme samo za sebe, ali je zaista potrebno. Kako dječak raste tako uspijevam izdvojiti više vremena za sebe. Najčešće su to zaista obični trenuci u danu poput dnevne njege lica, tuširanja ili ispijanja jutarnje kafe u tišini, ali ponekad odvojim i nešto više vremena i priuštim si neki tretman lica, masažu, manikir ili slično.

Mislim da prezauzeti rasporedi većine majki zahtijevaju žongliranje obavezama, ali da se svakako uspije ukrasti barem neki mali trenutak koji nas opušta.“

 

Sandra Jamaković Šabanović

Instagram profil: @____mamamia____

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sandra Jamaković Šabanović (@____mamamia____)

„Iskreno jako teško pronalazim vrijeme za sebe, a i kada se desi kratkog je daha. Ela je jako vezana za mene i u posljednje vrijeme ni na WC ne mogu otići kako treba :) a zamislite tek sad kako mi je izorganizovati nešto veće.

Tako da dok ne dođe do zatvaranja vrata pred nosom i onog izađi mi iz sobe, nekako ću se snalaziti s vremenom za sebe."

***
Naslovna fotografija: @dajana_krasic

Dok su se na Women’s Weekendu u Rijeci vodili razgovori o društvu, karijeri i zdravlju, jedan dio programa bio je posvećen edukaciji djece.

U sklopu festivala održana je radionica ‘Menstruacija - normalna stvar!’, edukativni program koji Libresse provodi u suradnji s dr. Petrom Kejlom iz Poliklinike Sinteza, s ciljem da djeci na jednostavan i razumljiv način približi menstruaciju i promjene koje dolaze s odrastanjem.




Radionica je okupila učenice i učenike petih i šestih razreda riječkih osnovnih škola OŠ Centar i OŠ Podmurvice, a atmosfera je bila opuštena i puna znatiželje. 

Sve je započelo jednostavnom rečenicom koja je djeci pomogla razumjeti osnovu menstrualnog ciklusa: ‘Žensko tijelo se svaki mjesec priprema napraviti novi život.’




Kroz edukativno predavanje dr. Petre Kejle učenici su naučili šta je menstrualni ciklus, zašto dolazi do menstruacije i kako se djevojčice mogu pripremiti za prve promjene u tijelu. 

Jednako važan dio radionice bio je i razgovor gdje su djeca poticana postavljati pitanja i komentirati ono šta ih zanima.

Takav pristup pomaže da se o menstruaciji govori otvoreno i razumljivo, ali i da djevojčice i dječaci bolje razumiju promjene koje dolaze s odrastanjem.




Učenje kroz igru i ilustracije  

Nakon predavanja, radionica se nastavila kroz interaktivni kviz u kojem su učenici, podijeljeni u timove, odgovarali na pitanja kroz igru kola sreće. 

Kroz zabavan format ponovili su sve šta su naučili. Veliku pažnju djece privukle su i ilustrirane slikovnice ‘Prva’, koje na vizualno pristupačan način objašnjavaju menstruaciju i promjene u tijelu.

Autorice slikovnice, Nadja Tobias i Ivana Pipal, pridružile su se radionici i potpisivale primjerke slikovnice, šta je dodatno razveselilo učenike.

Znanje koje djeci ostaje za cijeli život  

Reakcije učenika pokazale su koliko su ovakve radionice korisne. ‘Ova radionica mi se jako svidjela jer je bila poučna i zanimljiva. Shvatila sam da je menstruacija nešto skroz normalno i da se ne trebam bojati kada je dobijem’, rekla je jedna učenica.










‘Vjerujem da je rad s djecom iznimno važan jer su upravo oni naša budućnost. Znanje o vlastitom tijelu temelj je zdravlja, a prenositi ga djeci za mene je posebno ispunjavajuće’, istaknula je, istaknula je dr. Petra Kejla za koju ovakve edukacije imaju važnu ulogu. 

Sličnu važnost naglašava i Iva Stefanovski Horvatić, Senior Shopper Marketing Manager ADR.

‘Kao majci dvanaestogodišnje djevojčice posebno mi je važno da moja kći odrasta bez srama kada je riječ o menstruaciji. Ako kroz ovakve radionice barem jednoj djevojčici pomognemo da ovu temu doživi kao nešto prirodno, onda smo napravili veliku stvar.’




Radionica održana u Rijeci nastavak je edukativnog programa koji je Libresse započeo pilot radionicom u Osnovnoj školi Silvije Strahimira Kranjčevića u Zagrebu.

Cilj je jednostavan, a to je djeci dati jasne informacije o vlastitom tijelu i pomoći im da promjene koje dolaze s odrastanjem razumiju kao prirodan dio života. 

Foto: PR