Organizirajte fitness party za djevojke na bazenu ili - 5 vježbi na kojima će vam prijateljice biti zahvalne!

Ako vam se čini da dva dijela naslova nemaju veze jedan s drugim, uvjerit ćemo vas u suprotno. Sljedeći slobodan dan dogovorite druženje s prijateljicama. Ali ne bilo kakvo druženje, nego party na bazenu.

Ako neka od vas ima doma bazen, nikakav drugi „rekvizit“ vam neće biti potreban. Ukoliko nemate, onda pođite skupa na gradski bazen i odaberite termin na kojem ćete osigurati da vaš party bude koliko toliko privatan. Pogledajte video i upamtite ovih 5 vježbi, a prije nego party završi s koktelima, pokažite prijateljicama ove vježbe uz omiljenu vam tehno pjesmu u pozadini. Salve smijeha, dobra zabava, odlično društvo - uz ekspresno trošenje kalorija. Što bi još djevojke mogle poželjeti? :)

">

Ok, možda neki zdravi smoothie koji će nadoknaditi izgubljenu energiju. Mi predlažemo da se za ovu prigodu malo više potrudite, te nabavite egzotično voće kako bi party na bazenu dobio potpuni tropski ugođaj.

Potrebni sastojci ( za 2 čaše )

1 šalica smrznutog manga

½ očišćenog avokada

½ šalice grčkog jogurta

1 šalica mlijeka

1 žlica meda

Sve sastojke smiksajte u blenderu i ulijte u čaše za koktel. Dodajte kockice leda i ukrasite limetom.

Foto: pragmag.co, pepicnights.net