Radni je dan. Alarm vas je probudio. Imate li motivaciju za ustajanje? Koja vam je prva misao bila kad ste otvorili oči? Jeste li uzbuđeni zbog ustajanja i posla ili vam radna sedmica stvara stres?

Kakav god bio vaš odgovor, sama činjenica da ste otvorili ovaj članak stavlja vas u poziciju da je nužno da sebi postavite sljedeće pitanje:

"Zbog čega se osjećate nemotivirano ili što je razlog da se osjećate negativno u vezi sa danom?“

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Iga Wysocka (@igawysocka)

Vjerovatno u svojoj okolini, među prijateljima ili porodici znate osobu koja godinama radi istu stvar i čini se da nema problema. Bilo da se radi o njihovom braku, poslu ili ličnim ciljevima, čini se da sve funkcioniše. Sa druge strane vjerujemo da poznajete i pojedince koji se usredotočuju na pozitivno, postavljaju ciljeve i neprestano se motivišu za neke nove i bolje ideje. Bilo da se radi o promociji na poslu, izgradnji porodice ili ponovnom učenju, čini se da ovi pojedinci neprestano napreduju ka nečemu što poboljšava kvalitetu njihovog života.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by sᴀʀᴀ ʀᴏᴅʀɪɢᴜᴇs (@sararodriguesss)

Glavna razlika između ove dvije vrste pojedinaca je motivacija koja osnažuje da idete prema naprijed da biste prevladali izazove i prepreke za postizanje svojih ciljeva.

Sa manjkom motivacije veća je vjerovatnoća da ćete u svojim pokušajima odustati odmah ili čak nakon prvog teškog izazova koji vam se nađe na putu, stoga smo u nastavku odlučili pronaći efektne metode koje će vam pomoći pronaći i zadržati motivaciju svaki dan. Dakle, ako želite napraviti prvi korak ka postizanju jasnih životnih ciljeva i svrhe, vrijeme je da naučite kako pronaći motivaciju.

PRONAĐITE SVRHU

Ako želite naučiti kako pronaći motivaciju, samo si postavite pitanje: zašto, odnosno zašto slijedite određeni cilj? Ako je razlog nejasan tada će vaša motivacijska energija biti ista, ali ako imate nešto prema čemu je usmjerena na odličnom ste putu. Dakle, odredite smisao prema kojem će se vaša energija usredotočiti. Tajna smisla je jednostavna: trebalo bi da doprinese nečemu ili nekome ko je vama važan. Također, vaš napredak ne mora biti ogroman da biste ga prepoznali.

Mali koraci napretka mogu biti jednako motivirajući, sve dok neprestano dolaze.

SAZNAJTE ŠTO VAS POKREĆE DANAS

Danas uzmite malo vremena i razmislite gdje ste sada. Uzmite jedan aspekt svog života u kojem biste željeli dalje napredovati. Na primjer, to može biti vaš posao. Počnite sa svojim zašto. Zapišite svoje razloge zašto ste na poslu kojim se bavite. Zatim razmislite o svojoj svrhi. Zapišite što vam unutar posla daje smisao i koje su neke stvari koje će vam pomoći u životu. Nakon toga vrijeme je za usporedbu. Pogledajte zapisano i sagledajte da li vam vaš trenutni posao pomaže da napredujete u svrci koju ste napisali. Pregledajte svoje ciljeve i usmjerite se u pozitivnom smjeru, čak i ako to znači da započinjete sa malim.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by SOFIA REIS | Mexiquer (@mexiquer)

NAPIŠITE SVOJE CILJEVE

Jedan od prvih koraka ka postizanju vaših ciljeva i povećanju ličnog razvoja je organizacija vaših misli. Dakle, zapišite svoje ciljeve, koliko god oni bili veliki ili mali. Navedite ih što je moguće preciznije i dodijelite rokove svakom od njih. Izvođenje ove male vježbe pomaže vam da ostanete koncentrirani, motivirani i omogućava vam da lako pratite svoj napredak.

POBJEDITE ODLAGANJE

Svaki put kad neki posao ostavite „za kasnije“, vaša motivacija gubi smjer. Jedini način da zaustavite ovu petlju je da zaustavite odugovlačenje. Sljedeći put kad nešto odložite za kasnije, zaustavite se i procijenite razloge za to. Dođite do korijena uzroka i uklonite ga kako biste prevladali ovu lošu naviku odugovlačenja.

PROSLAVITE MALE POBJEDE

U potrazi za postizanjem većih ciljeva u životu i prevladavanjem nedostatka motivacije, često zaboravimo usput proslaviti male pobjede. Postignuće je postignuće - bilo veliko ili malo, zaslužuje da se obilježi. Jeste li završili važan projekt? Nagradite se. Jeste li uspjeli trčati na traci koliko ste željeli? Nagradite se jer upravo ta mala postignuća vraćaju nas na pravi put i vode nas korak bliže većim ciljevima.

VJEŽBAJTE ZAHVALNOST

Učiniti zahvalnost dijelom svog života vrlo je važan korak za zadržavanju visokog nivoa motivacije. Revitalizira nam raspoloženje i obnavlja entuzijazam za život. Za početak, vodite dnevnik zahvalnosti da zabilježite ono na čemu ste zahvalni, izrazite zahvalnost ljudima koje volite i širite pozitivnost gdje god idete. Čineći to, počinjete se više fokusirati na ono što imate, a ne na ono što nemate, a to je sjajan početak da ostanete motivirani.

VIZUALIZIRAJTE SVOJ USPJEH

Jedna od najefikasnijih tehnika za prevladavanje nedostatka motivacije je vizualizacija procesa do željenog cilja. To vam pomaže da krenete u pozitivnom smjeru i postignete svoje zadane ciljeve. Zatvorite oči i usmjerite sve svoje snage na najsitnije detalje koji će vas odvesti kamo želite ići. Svakodnevno izvođenje ove vježbe nadahnjuje vas da nastavite i povećate motivaciju.

***

Naslovna fotografija: @mineasuraija
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Šta ostaje važno kada profesionalna priznanja i rezultati prestanu biti jedino mjerilo uspjeha? Povodom osvajanja Rising Star nagrade, koju dodjeljuje Woman.Comm Club, s Nadinom Muminović razgovarale smo o karijeri u dm-u, društvenoj odgovornosti i lekcijama koje su oblikovale njen odnos prema uspjehu.

Nadina Muminović osvojila je Rising Star priznanje. Razgovarale smo o uspjehu iza nagrade. 

Nadina Muminović, voditeljica PR i CSR tima u kompaniji dm, ovogodišnja je dobitnica priznanja Rising Star na dodjeli nagrada Woman.Comm of the Year 2026. Riječ je o priznanju koje ističe novu generaciju profesionalaca u komunikacijskoj industriji, a Nadini je pripalo nakon gotovo deset godina rada u kompaniji dm.

Nagrade su dodijeljene 14. oktobra u sarajevskoj Vijećnici, gdje su predstavljene žene čiji rad doprinosi razvoju komunikacijske industrije u Bosni i Hercegovini i regiji. 



 

No, kako deset godina profesionalnog razvoja izgleda iz perspektive osobe koja je upravo dobila takvo priznanje? Šta ostaje važno kada prođu čestitke i kada se vratimo svakodnevnim obavezama?

S Nadinom smo razgovarale o lekcijama koje se ne uče iz poslovnih rezultata, odlukama koje su oblikovale njen profesionalni put i onome što joj danas znači više od same nagrade. A neki od njenih odgovora posebno su nas potaknuli da razmislimo o tome koliko smo stroge prema vlastitim postignućima.

Gotovo deset godina gradite karijeru u dm-u, a nedavno ste dobili priznanje Rising Star. Kada biste iz svih tih godina morali izdvojiti jedan trenutak koji Vam danas znači više od same nagrade, gdje biste nas vratili?

Nadina Muminović: U deset godina stane mnogo divnih trenutaka, onih zbog kojih znate da se na kraju svaki trud isplati. No, ono što bih izdvojila jeste upravo ta prekretnica kada me je njemački jezik odveo u jednom potpuno neočekivanom smjeru i doveo me u svijet marketinga.

Mogućnosti koje sam tada spoznala i perspektive koje sam počela otkrivati zapravo su mi omogućile da se nastavim razvijati onako kako sam to uvijek željela, uz jedan uzbudljiv ritam i trenutke koji su mi omogućili da spoznam i prepoznam sebe.

Koji ste profesionalni savjet s vremenom prestali slijediti, iako ste na početku karijere vjerovali da je potpuno ispravan?

Nadina Muminović: Da mora sve sada i odmah, i to besprijekorno.

To možda čak i nije bio izrečeni savjet koji sam dobila, već intuitivni, koji sam stekla tokom obrazovanja, a i poslije njega. Naravno, pridodajem to i svom karakteru (smijeh).

Naučila sam da sebi dam ono vrijeme i razumijevanje koje rado poklanjam drugima. I da je uredu da nekad nešto i nije uredu. Sve su to situacije koje jedan profesionalni, ali i privatni put čine uzbudljivim.

Iza dm-ovih društveno odgovornih projekata stoje i ljudi čije priče ne stanu uvijek u završne izvještaje. Voljeli bismo čuti za jedan susret koji Vam je posebno ostao u sjećanju, možda čak i promijenio način na koji gledate svoj posao.

Nadina Muminović: Izdvojila bih dva susreta koja su me, svaki na svoj način, potakla na razmišljanje, posebno kada je u pitanju društvena odgovornost.

Prvi je bio 2023. godine, kada smo u saradnji s bh. umjetnicima oslikavali dm trgovine. Taj susret me je, s jedne strane, podsjetio koliko je važna umjetnost, ali i razvoj svijesti kod ljudi kada je umjetnost u pitanju. S druge strane, osvijestila sam koliko izazova, pored svih predivnih benefita, nosi rad u toj sferi djelovanja.

Društvo u cjelini, rekla bih, još uvijek nije spremno na kreativne izričaje i poruke koje oni nose, iako možda mislimo da jesmo. Naivno bih željela da živimo u svijetu u kojem većina prepoznaje ljepotu koju umjetnost donosi.

Drugi susret bio je s predstavnicima udruženja u Bosni i Hercegovini koja rade s djecom, posebno onom koja odrastaju u uvjetima socioekonomske deprivacije.

Jednostavno rečeno, to su moji heroji.

Kao pojedinci zaboravimo šta sve jedan život sa sobom nosi i koji prtljag vuče za sobom. U životu sam imala sreću da me upravo razgovori s djecom koja odrastaju u takvim okolnostima nauče najvrednijim lekcijama i da me njihove mudre riječi podignu i onda kada sam najviše sumnjala u sebe.

Saradnja s takvim udruženjima naučila me da se vratim na fabričke postavke. U našim životima uvijek mora i treba postojati prostor i vrijeme za one kojima je podrška najpotrebnija.

U poslu se uspjeh često mjeri rezultatima i brojkama. Postoji li trenutak iz neke kampanje koji Vam je značio više od svih tih pokazatelja?

Nadina Muminović: Dugo sam radila i radim na realizaciji društveno odgovornih kampanja u dm-u.

Zauvijek će mi najveći, odnosno najdraži pokazatelj našeg uspjeha biti telefonski razgovori s predstavnicima udruženja i njihovo oduševljenje što smo u mogućnosti zajedno pružiti pomoć onima kojima je ona najpotrebnija.

To osjetno zadovoljstvo neposredno izaziva toliko sreće. Tada znam da smo na pravom tragu.

Da danas sjednete na kafu sa sobom iz ranih dvadesetih, oko čega biste se najviše razišle kada je riječ o uspjehu?

Nadina Muminović: Mislim da smo uvijek imale slična razmišljanja o uspjehu, jer smo uspjeh mjerile emocijom koju taj uspjeh izazove.

Obje bismo mnogo toga mogle naučiti jedna od druge, ali smo suštinski ostale srodne, posebno kada su u pitanju one bitne stvari.

Nedavno ste pisali o važnosti toga da žene prepoznaju i vrednuju uspjehe drugih žena. Ipak, podrška se najviše vidi u svakodnevnim situacijama. Koji biste gest voljeli češće viđati među ženama u poslovnom svijetu?

Nadina Muminović: Čak i kada je u pitanju svakodnevica, rekla bih da to prepoznavanje nedostaje. Štaviše, žena samu sebe ne prepoznaje i ne priznaje sebi vlastite uspjehe i postignuća.

Žena se sebi podrazumijeva.

Naučila je da može i da treba, da je čarobnjak, heroj i inspiracija, a da pritom sama sebi ne kaže i ne ukaže na to da je čarobnjak, heroj ili inspiracija.

Voljela bih da svaka žena za sebe odvoji vrijeme u danu, da udahne i izdahne, sebi uputi motivirajuće riječi, naglas izgovori sve što napravi i da vjeruje u sebe, čak i onda kada sumnja u smisao.

A onda to isto prenijeti i u poslovni svijet. Drugoj ženi pokloniti osmijeh, obradovati se njenom uspjehu i reći joj: „Možeš ti to!“

Profesionalno samopouzdanje često se razvija mnogo tiše nego što zamišljamo. Postoji li nešto što danas na poslu radite s lakoćom, a za šta Vam je nekada trebalo mnogo hrabrosti?

Nadina Muminović: Po prirodi sam perfekcionista, a to i nije uvijek vrlina, posebno u poslu.

Zapravo sam tek posljednjih godina osvijestila koliko sam nesvjesno počela otpuštati omču perfekcionizma, a istovremeno jačati samopouzdanje i vjeru u ono što uradim i napravim.

Naravno, i dalje volim raditi temeljito, ali znam da tražiti savršenstvo nije rješenje.

Za kraj, pogledajmo malo dalje od narednog profesionalnog koraka. Ako ponovo budemo razgovarli za deset godina, šta biste voljeli da u Vašem odnosu prema poslu ostane potpuno isto?

Nadina Muminović: Želim osjećati isti žar i ponos koji osjećam u trenucima kada projekt privedem kraju.

Intenzivni rast dehumanizacije i gubitka empatije navode me često na razmišljanje i preispitivanje smisla svega što radim, bilo profesionalno ili privatno.

Voljela bih da znam da ću se s istim intenzitetom boriti za profesionalna, ali i privatna uvjerenja i da ću biti tu za one kojima je to najpotrebnije.

I za deset godina želim osjećati žar za budućnost. Zbog toga ovogodišnja društveno odgovorna kampanja dm-a kod mene zauzima posebno mjesto.

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba 
Foto: Privatna arhiva - Nadina Muminović / @womancomm.club