TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 13.10.2023.
K-beauty stekla je svjetsku popularnost zbog inovativnih proizvoda i svog pristupa njezi kože.
Popularnosti je dodatno pomogla činjenica da žene koje svojim licem svjedoče o tome da korejska njega kože nešto zaista radi kako treba. Korejski pristup njezi kože je poznat po tome što promiče zdravu i sjajnu kožu, a ovaj pristup nije ograničen samo na žene.
Osim toga što često naglašavaju važnost smanjenja stresa i održavanja pozitivnog načina života kako bi se očuvala zdrava koža, ukazuju i na važnost pravilne ishrane i stila života koji je najbolje jednostavno nazvati - poštivanjem vlastitog tijela i ljubavlju prema sebi.
Rutina u njezi kože
Korejska njega kože često uključuje slojevitu rutinu s više koraka. Baš kao što smo i mi podsjetili kroz nekoliko članaka o njezi kože hidratacija je ključna za održavanje zdrave kože. Korejci često koriste hidratantne tonike, serume i kreme kako bi očuvali ravnotežu vlažnosti kože. Bez obzira na spol, dvostruko čišćenje je osnovna metoda uklanjanja šminke i čišćenja kože. Prvo se koristi ulje za uklanjanje šminke, a zatim blagi čistač za dubinsko čišćenje.
Serumi i zaštita od sunca
Serumi su često formulirani s različitim aktivnim sastojcima, kao što su vitamini, hijaluronska kiselina i peptidi, kako bi se ciljano rješavali različiti problemi kože. Osim toga, Korejci su svjesni štetnih učinaka sunčevih zraka na kožu. Zato često koriste proizvode s visokim faktorom zaštite od sunca kako bi zaštitili kožu od oštećenja i starenja.
Dok učimo od njih možemo krenuti u mali online shopping i potragu za nekim proizvodima koji su dostupni i u BiH.
Korejska njega kože




* * *
Naslovna fotografija: @spasojevicsofija
TEKST: Bonjour.ba
Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.
Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?
Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.
Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.
Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
Naslovna fotografija: @dasha_shamarina
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!