TEKST: Ana Rotim

DATUM OBJAVE: 29.12.2022.

Redovna tjelovježba može znatno utjecati na poboljšanje naše svakodnevice.


S obzirom da popriličan postotak ljudi provodi veliki dio vremena sjedilačkim načinom života, stručnjaci ističu kako nam je nužna redovna vježba da bismo održali zdrav način života. No, kako bismo lakše trening ubacili u našu rutinu istražili smo zašto mnogi naglašavaju da je najbolje jutro započeti s vježbom te otkrili benefite koje jutarnja vježba donosi.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by KIRSTY GODSO (@kirstygodso)


Bolja koncentracija

Jutarnja vježba utjecat će na poboljšanje koncentracije, osvježit će vaše tijelo i pomoći da lakše savladate svakodnevne poslovne ili fakultetske obveze. Naime, brojne studije pokazuju da tijekom i poslije tjelovježbe tijelo luči proteine koji poboljšavaju pamćenje.

Bolje raspoloženje 

Nije tajna da tijekom vježbanja tijelo oslobađa kemikalije pod nazivom endorfini koje pomažu da se osjećamo bolje. Stručnjaci navode kako redovna tjelovježba može pomoći kod osjećaja tjeskobe i upravo zato savjetuje se da jutro započnete ugodnim treningom.

Bolji san

Bez obzira na količinu svakodnevnih obveza, dodatni trening pomoći će da se vaše tijelo lakše opusti tijekom večeri te na taj način pomoći da brže utonete u san.

 

* * *
Naslovna fotografija: @thepilatesclass 


Bonjour

Kako je jedan skincare brend postao TikTok favorit i to praktično preko noći?

TEKST: Bonjour.ba - PR

Kako je jedan skincare brend postao TikTok favorit i to praktično preko noći? Kako je jedan skincare brend postao TikTok favorit i to praktično preko noći?

U 2026. godini beauty scena i dalje ostaje u znaku minimalizma, manje proizvoda, jasne formulacije i fokus na sastojke koji imaju stvarnu funkciju u njezi kože. U tom kontekstu, činjenica da je jedan novi skincare brend praktično preko noći postao TikTok favorit djeluje sasvim logično.
 



Minimalističke formulacije, pomno odabrani aktivni sastojci i inovativna ambalaža čine brend NERDS, koji demistificira njegu kože i vraća ju na sami početak – fokusirajući se na sastojke i njihovo stvarno djelovanje.

NERDS njeguje koncept „pametne“ njege kože, prilagođene svim tipovima, stanjima i potrebama kože. U formulacijama koristi provjereno učinkovite aktivne sastojke poput retinala, niacinamida, vitamina C, peptida i azelaične kiseline, stvarajući proizvode koji donose vidljive rezultate.
 

nerds-proizvodi-bih-beauty-garden-2-bonjour-ba
 

Bilo da se radi o nepravilnostima poput akni, neujednačenom tenu ili preuranjenim znakovima starenja, NERDS nudi pažljivo osmišljen asortiman u kojem svako može pronaći rješenje za sebe.


3 proizvoda o kojima se najviše govori
 

Hyperpigmentation Serum formuliran je s 2 % alfa-arbutina i 1 % kojične kiseline te ciljano djeluje na sve vrste diskoloracija – od hiperpigmentacija nastalih nakon akni, oštećenja od sunca do onih uzrokovanih hormonalnim promjenama. Ugodne, mliječne teksture bazirane na ekstraktu ulja badema, ovaj posvjetljujući serum siguran je za svakodnevnu upotrebu, kao i za trudnice i dojilje.


 nerds-proizvodi-bih-beauty-garden-3-bonjour-ba

Pogledaj ovdje


10% Azelaic Acid Cream Serum donosi inovativnu, hibridnu formulu seruma u kremi s 10 % azelaične kiseline. Pomaže u smanjenju nepravilnosti, ujednačavanju tena, zaglađivanju teksture kože i ublažavanju crvenila. Zahvaljujući svestranom djelovanju azelaične kiseline, vidljivo poboljšava postojeće upalne procese, ali i sprječava nastanak novih, dok je istovremeno dovoljno nježan za svakodnevnu upotrebu – čak i na osjetljivoj koži.
 

nerds-proizvodi-bih-beauty-garden-4-bonjour-ba

Pogledaj ovdje


0.10% Retinal Serum korektivni je serum s retinoidom nove generacije – inkapsuliranim retinalom, koji omogućuje kontrolirano i postupno otpuštanje aktivne tvari. U usporedbi s klasičnim retinolom, retinal djeluje snažnije, ali uz manji rizik od iritacije. Rezultati se očituju kroz ubrzanu obnovu kože, povećanu proizvodnju kolagena, zaglađenu teksturu, smanjenu vidljivost finih linija i bora te poboljšano stanje nepravilnosti i začepljenih pora.
 

nerds-proizvodi-bih-beauty-garden-5-bonjour-ba

Pogledaj ovdje


Uz samo nekoliko pažljivo odabranih proizvoda, NERDS omogućuje postizanje stvarnih i dugoročnih rezultata. Ono što dodatno izdvaja ovaj brend na tržištu su i pristupačne cijene, koje nude realan i pošten omjer cijene i kvalitete. 

NERDS dokazuje da učinkovita njega kože ne mora biti komplicirana – već pametno osmišljena.

 

Naslovna fotografija: @daria__shutova
Foto: PR


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!