Redovna tjelovježba može znatno utjecati na poboljšanje naše svakodnevice.

S obzirom da popriličan postotak ljudi provodi veliki dio vremena sjedilačkim načinom života, stručnjaci ističu kako nam je nužna redovna vježba da bismo održali zdrav način života. No, kako bismo lakše trening ubacili u našu rutinu istražili smo zašto mnogi naglašavaju da je najbolje jutro započeti s vježbom te otkrili benefite koje jutarnja vježba donosi.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KIRSTY GODSO (@kirstygodso)

Bolja koncentracija

Jutarnja vježba utjecat će na poboljšanje koncentracije, osvježit će vaše tijelo i pomoći da lakše savladate svakodnevne poslovne ili fakultetske obveze. Naime, brojne studije pokazuju da tijekom i poslije tjelovježbe tijelo luči proteine koji poboljšavaju pamćenje.

Bolje raspoloženje 

Nije tajna da tijekom vježbanja tijelo oslobađa kemikalije pod nazivom endorfini koje pomažu da se osjećamo bolje. Stručnjaci navode kako redovna tjelovježba može pomoći kod osjećaja tjeskobe i upravo zato savjetuje se da jutro započnete ugodnim treningom.

Bolji san

Bez obzira na količinu svakodnevnih obveza, dodatni trening pomoći će da se vaše tijelo lakše opusti tijekom večeri te na taj način pomoći da brže utonete u san.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by The Pilates Class (@thepilatesclass)

* * *
Naslovna fotografija: @thepilatesclass 

Zimski mjeseci nose sa sobom posebnu eleganciju, onu koju prepoznajemo u bogatijim, toplijim notama parfema koje griju poput kašmira na koži.

U INOMA ponudi pronašli smo tri luksuzna parfemska seta koji su idealni pokloni, bilo za voljenu osobu ili kao zasluženi poklon samoj sebi. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Krystyna Oczkowska (@krystynaoczkowska)

Svaki set dolazi s elegantnim parfemom i mini putnim izdanjem, savršenim za torbu ili zimska putovanja.

1. Yves Saint Laurent Libre

Elegantna kombinacija lavande, narandžinog cvijeta i mošusa čini Libre jednim od onih mirisa koji odišu samopouzdanjem. Njegova bočica, prepoznatljiva po zlatnom YSL logu jednako je raskošna kao i sam miris. Idealan je za žene koje vole profinjene, ali snažne note koje se zadržavaju cijeli dan.



 

Za koga je? Za one koje zimu doživljavaju kao sezonu luksuza i odlučnosti.

2. Giorgio Armani Sì Passione

Crvena boja bočice otkriva sve, ovaj parfem je strast, snaga i elegancija u jednom dahu. Sì Passione spaja note crnog ribiza, kruške i vanilije, stvarajući miris koji osvaja svojom toplinom i senzualnošću. 

Za koga je? Za one koje zimu pretvaraju u sezonu emocija i smjelosti.

3. Gucci Flora Gorgeous Gardenia Intense 

Luksuzan, cvjetno-voćni miris koji u zimskim danima donosi dašak topline i raskoši. Kombinuje crvenu bobicu, jasmin i gardeniju, uz bogatu bazu pačulija i šećernih nota. Rezultat je parfem koji je istovremeno romantičan i intenzivan, pravi izbor za večernje prilike i zimske praznike.




 

Za koga je? Za one koje zimu doživljavaju kao sezonu elegancije, sjaja i senzualnosti.

Bilo da birate Libre, Sì Passione ili Gucci Flora Gorgeous Gardenia Intense, ovi setovi iz INOME predstavljaju više od poklona, oni su znak pažnje, stila i luksuza koji traje. Savršeni za hladne dane i još ljepši kada ih dijelite s nekim posebnim.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sylwia Szewczyk (@sylwiaszewczyk.blog)

Foto: @etual_beauty_al