TEKST: Ana Rotim

DATUM OBJAVE: 5.1.2023.

Osjetljiva koža zahtjeva poseban pristup, ali efekte proizvode s odabranim sastojcima koji neće izazvati neželjene iritacije.


Stoga, prilikom prije nego što se odlučimo investirati za određeni proizvod savjetovali bismo da napravite malo istraživanje, te pažljivo pročitate deklaraciju. Naime, koža može biti sklona iritacijama bez obzira je li riječ o masnom, normalnom ili pak suhom tipu kože. Iritacije se mogu pojaviti u obliku crvenila, pretjeranog isušivanja kože ili pak neugodnog svrbeža.

Upravo zato pri čitanju deklaracije trebali biste obratiti sadrži li odabrani proizvod određene sastojke koje donosimo u nastavku.

 


Mirisi

Beauty proizvodi poput krema i losiona veoma često sadrže parfeme odnosno mirise koje mogu izazvati iritacije ili alergijske reakcije. Stoga, u posljednje vrijeme mnogi stručnjaci savjetuju detaljan pozor pri kupnji proizvoda i da svoje povjerenje dajete proizvodima koji su dermatološki ispitani.

Esencijalna ulja

Čak i prirodna ulja mogu izazvati iritacije i osip kod osjetljive kože stoga, proizvodi sa sastojcima prirodnih mirisa i esencijalnih ulja ne bi se trebala naći na vašoj listi ako imate kožu sklonu iritacijama.

Metali

Metali poput aluminija, nikala, olova i kroma se najčešće nalazi u dezodoransima te vrlo lako mogu izazvati crvenilo i osip na koži. Kao supstitut možete koristiti dezodoranse napravljene od prirodnih sastojaka ili one dermatološki ispitane koji će blago djelovati na površini kože.

 

* * *
Naslovna fotografija:  @sasha.mei


Bonjour

Spinning u Sarajevu: poznati trening koji je zaludio svijet, konačno i kod nas

TEKST: Ilda Lihić-Isović

Spinning u Sarajevu: poznati trening koji je zaludio svijet, konačno i kod nas Spinning u Sarajevu: poznati trening koji je zaludio svijet, konačno i kod nas

Postoje treninzi nakon kojih se osjećate iscrpljeno i oni nakon kojih imate osjećaj da ste ponovo uključili život. Spinning pripada ovoj drugoj grupi.

To je onih 45 minuta kad sve drugo nestane, kad misli stanu, a tijelo preuzme glavnu riječ. Muzika, svjetla i ritam disanja postaju sinhronizovani pokret koji ne umara, nego puni.
 

 

Balans između snage i oslobađanja

Spinning je rijetka kombinacija fizičkog napora i mentalnog rasterećenja. Zglobovi su zaštićeni jer nema udarnih pokreta, ali mišići, posebno noge, core i leđa, rade ozbiljno. Znojiš se, srce ubrzava, ali um se, paradoksalno, smiruje. To je onaj osjećaj kad se ne boriš protiv tijela, već s njim sarađuješ.

 

spinning-sarajevo-trening-1-bonjour-ba

Foto: @marymargaretcuster

Muzika, svjetla i zajednički puls

Jedna od čari spinninga je osjećaj zajedništva. Dok instruktori vode kroz promjene ritma, svjetla prate tempo, a cijela sala diše kao jedno. Redovni spinning treninzi jačaju izdržljivost i cirkulaciju, poboljšavaju držanje i raspoloženje. Kada postane dio rutine, ne mijenja samo tijelo, nego i ritam dana.
 

 

Uskoro i u Sarajevu bit će mjesto za vaš “restart”


Svjetski trend koji je spojio pokret, muziku i energiju uskoro stiže i kod nas. U ulici Kranjčevićeva 15 priprema se otvorenje RESTART.STUDIO, boutique spinning i indoor cycling studija čiji koncept spaja upravo ono o čemu spinning govori: tijelo koje se pokreće, um koji se rasterećuje i ljude koji se povezuju.
 

 

Kako poručuju njegovi osnivači: „Život treba ritam. Tijelo i um trebaju ispušni ventil.“ 

Vidimo se na biciklu. I da, prvi trening je besplatan.
 

Foto: @holland.scattergood


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!