TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 17.1.2022.
Muha se već neko vrijeme vrti i na našoj playlisti i brzo nas je privukao njezin pristup glazbi, zarazni ritam i originalni stihovi.
Kao novo lice bh. glazbene scene već broji značajne nastupe u regiji, njena baza fanova raste eksponencijalno, što je i nas motiviralo da bolje upoznamo Muhu i njene planove za 2022. godinu.
Od Exita do rada na novom albumu, s Machom Ravel koja nastupa pod umjetničkim imenom Muha, otvorili smo mnoštvo tema, a ona nam je otkrila i svoje viđenje bh. glazbene scene i kreativaca. Podijelila je s nama i da je po prirodi introvert koji se istinski uspijeva izraziti kroz glazbu i scenski nastup, a zašto ćete ime Muha čuti sve češće, otkrijte u nastavku.
***
Kako bi opisala sebe u jednoj rečenici?
Opisala bi se kao neko čiji je glavni cilj u životu težiti ka najboljoj mogućoj verziji sebe i to će postići tako što neće dopustiti da joj traume iz djetinjstva i protekli toksični perfekcionizam vladaju životom.
Biti reperica i studirati medicinu zanimljiva je kombinacija koju ne viđamo svaki dan. Kako balansiraš svoje obveze i zašto si izabrala ove dvije putanje za sebe?
Često ispravljam medije kad me zovu repericom i jako mi je bitno da me se ne zove repericom jer sam prije svega umjetnica koja stvara muziku koju osjeća da želi stvarati u datom trenutku. Počela sam sa repom, a sada mi se malo više pjeva pa ću možda kasnije opet repati itd. Ne želim neku specifičnu etiketu.
Medicinu sam izabrala zato što mi je to bio logični izbor studija nakon što sam u gimnaziji izabrala prirodne znanosti. Muzikom se bavim oduvijek ali je prije više to bio hobbie i nisam ni zamišljala da će mi postati ozbiljna karijera kao što je danas.
Što ide mi itekako u korist jeste da sam oduvijek bila uporna osoba koja može sve uraditi ako to ona želi. Biti dobra studentica medicine mi je bitno naravno zbog pacijenta i posebno jer je medicina moja druga ljubav, kao što mi je bitno biti posvećena muzici. Jednostavno se motivišem svaki dan i jako sam organizirana, no imam dane kad ne mogu ništa i život mi se ruši, ali je i to sasvim normalno. Trudim se imati zdrav život jer je to nešto što mi da da se osjećam dobro. Bavim se jako puno tjelesnom aktivnošću (trčim, treniram u teretani i plešem) i imam vrlo izbalansiran način ishrane i to sve dodaje mojoj svakodnevnoj motivaciji.
Koliko je činjenica da si žena olakšalo/otežalo tvoj dolazak na rap scenu u regiji?
Nije nikako zato što o tome nikada ne razmišljam i apsolutno nije bitno kojeg sam spola jer pravim muziku i za žene i za muške…
Što misliš da je ključno kako bi bh. scena imala više reperica?
Mislim da je samo bitno da bh. scena i Bosna i Hercegovina općenito, ma čak i Balkan, broje više ljudi koji se ne boje da se bave onim što im je želja i strast, pa bili oni žensko ili muško, htjeli oni biti reperi ili dizajneri… Mislim da si ljudi previše postavljaju pitanja u tim kontekstima jer previše razmišljaju o tome šta bi to predstavljalo ljudima okolo u smislu da li bi se njihov rad uopće ikome svidio… kad to stvarno nije bitno. Trebaju samo da se pitaju da li se to što rade njima sviđa.
I to je onda sasvim dovoljno, jer znači da će to nekom drugom sigurno predstaviti nešto interesantno. Mislim da je isto bitno za to da se ljudi imaju kome identificirati po tom pitanju, i smatram da javne osobe koje imaju glas, trebaju koristiti svoj glas da potiču njihovu publiku na takve inicijative, a i da jednostavno budu iskreni sa publikom i da pokazuju ponekad njihove slabosti, govoreći da je to sasvim okej, jer na taj način ohrabruju publiku da budu svoji i da vjeruju u sebe.
Fanovi vole tvoju iskrenost koju provlačiš kroz svaki stih. Kako pronalaziš inspiraciju za pisanje svojih pjesama?
Pronalazim je svaki dan kroz razna dešavanja u mom životu i isto tako sam jako osjetljiva i pažljiva na sve što me okružuje. Mislim da upijam puno informacija svakodnevno i da mi to sve izađe iz glave kasnije kroz pjesme.
'Svejedno mi je' najnovija je tvoja pjesma koja je stigla iz studija. Što nam spremaš za 2022. godinu?
Nadam se još minimalno dva spota i album. I mnogo koncerata ovog ljeta. Jedva čekam da publika čuje i osjeti promjene koje sam doživjela ovih godinu dana radeći muziku.
https://www.youtube.com/watch?v=idaY0UdJnAE&list=RDidaY0UdJnAE&start_radio=1
Prošle godine si imala priliku nastupati i pred EXIT publikom. Kakav je osjećaj biti dio tako velikog festivala?
Pa divan. Naučila sam mnogo toga i iskreno sam ostvarila san. Htjela sam taj Exit otkako sam počela, ali sam stvarno mislila da ću ga morati sačekati barem 2/3 godine.
Koga ti rado slušaš, što se nalazi trenutno na tvojoj playlisti?
Iskreno sad jako puno slušam Amaarae jer sam ogroman fan njezinog quirky univerzuma. Volim malo dječje atmosfere kroz pjesme, glas i ponašanja. Isto tako obožavam Melanie Martinez i Ashniko.
Travis Scott i Don Toliver su mi svaki dan u ušima, Toshi Domaćin me natjerao da ih slušam i stvarno jeste to my kind of music. Angèle, Alewya, Doja Cat… I vrtim puno ovu našu novu malu pjevačicu iz Srbije, tam. Mislim da je odlična i da će napraviti lijepu karijeru ukoliko bude nastavila.
Kreativnost, osim u tvojim pjesmama, možemo vidjeti i u scenskim nastupima, kostimima, spotovima… Koliko voliš ples i modu kao sastavni dio svakog nastupa?
Pa bitno mi je jer imam puno toga u sebi koje hoće izaći van. Nisam baš socijalna osoba, svakodnevno sam dosta introvertna po pitanju ponašanja i ljudskih interakcija. Ali zato oblačenje, ples, muzika… to su sve načini, pa čak i jedini načini, kroz koje se želim i mogu izraziti kako želim. Koristim to koliko god mogu. Volim da, na koncerte, u kratko vrijeme, dam publici najviše svoje osobine jer mislim da je to bitno. Publika je tu baš zbog toga. Da te čuje kako uživo pjevaš, da te vidi kako uživo izgledaš, kako se uživo ponašaš i doživljavaš svoju muziku, kako je zavodiš. I ne otvoriti se svojoj publici bi bila velika šteta jer je to jedini trenutak kad konkretno mogu sa njom imati interakciju.
Koje ti je najznačajnije iskustvo koje si doživjela sa svojim sve brojnijim fanovima?
Najznačajnije iskustvo sam doživjela na prvom svom koncertu u Sarajevu u Junu 2021. povodom Kvirhane LGBTQ+ festivala. Kao prvo jer je publika bila fenomenalna i toliko puna dobre energije, a drugo zato što sam odlučila izvesti pjesmu koja nije izašla i koju niko nije čuo prije, i odmah su naučili pjesmu i molili da je opet pjevam i pjevali su je sa mnom. Iskreno nisam mogla da vjerujem. Ta pjesma izlazi u sklopu idućeg albuma i jako jako jako se radujem.
***
Naslovna fotografija: @whymuha
TEKST: Bonjour.ba
Trudnoća mijenja svakodnevicu brže nego što očekujemo. Prve sedmice donesu i lijepe emocije i male izazove: iznenadni umor, osjetljivost tijela ili jutra koja jednostavno ne liče na ona ranija.
Mučnine su među najčešćim razlozima zbog kojih se žene javljaju ginekologu i baš tu nastaju pitanja o tome šta je normalno, kada se zabrinuti i šta zaista pomaže.
Upravo zato smo u Bonjour.expert serijalu razgovarali s dr. Dženitom Kurtćehajić, specijalisticom ginekologije i akušerstva, kako bismo dobili jasne i provjerene odgovore o ranim simptomima trudnoće i mučninama koje prate ovaj period.


Dženita Kurtćehajić, dr. spec. ginekologije i akušerstva i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Uz savjete o ishrani i malim jutarnjim rutinama, trudnice sve češće čuju i preporuke za prirodnu podršku na bazi standardiziranog ekstrakta đumbira, poput Antimetila.


Na pitanje kada zapravo počinju prvi znakovi trudnoće, doktorica je naglasila da tijelo ponekad reagira mnogo prije nego što test pokaže dvije crtice. Kako kaže:
“Tijelo počinje da šalje prve signale trudnoće već sedmicu do dvije nakon začeća. Neke žene to mogu osjećati prije izostanka menstruacije, a neke iza. Obično su to simptomi poput osjetljivosti u grudima, učestalo mokrenje i umor, a četiri do šest nedjelja od izostanka menzesa se javljaju prve mučnine.”

Kada govorimo o mučninama, odgovor nije jednostavan, ali uz stručno objašnjenje sve postaje jasnije. Dr. Dženita je izdvojila glavne razloge: “Mučnine obično nastaju zbog porasta humanog horionskog gonadotropina. To je hormon koji luči posteljica. S druge strane, estrogen i progesteron dovode do usporenog rada probavnog sistema. To je kao da zamislite da hormoni šalju tijelu signal da uspori strojeve jer se rađa novi život. Zatim nastaje mučnina.”
Objasnila je da tijelo radi ogroman posao iza kulisa, a mučnine su ponekad samo nuspojava te promjene tempa.
U najpraktičnijem dijelu razgovora istaknula je rutine i male jutarnje trikove koje trudnice često usvajaju jer stvarno pomažu:
“Prije svega moram reći da je pravilna ishrana jako važna. Želudac ne smije biti ni pun ni prazan. Posebno u jutarnjim satima savjetuje se da na noćnom ormariću trudnica ima keksić ili badem i to uzeti prije nego što se ustane. S druge strane volimo preporučiti i čaj od džumbira. Međutim, sad na tržištu imamo olakšicu, Antimetil koji se može uzeti u vidu tablete da olakša mučnine.”


Mnoge žene brinu ako ne osjećaju mučninu uopće. Dr. Dženita je tu dilemu odmah razjasnila:
"Ukoliko nema mučnine u trudnoći, trudnice trebaju da znaju da to nije ništa opasno, ali s druge strane imamo statistike ukoliko su mučnine prisutne da je manja šansa da dođe do gubitka trudnoće. Čak do 80% je mučnina prisutna unutar prvih sedmica zato što raste taj nivo humanog horionskog gonadotropina."
Istaknula je da je odsustvo mučnine jednako normalno kao i njena prisutnost.

Kada smo pitali dr. Dženitu šta najčešće pogoršava mučninu, vrlo konkretno je odgovorila: “Najčešće mučninu pogoršava neugodan miris kroz intenzivne parfeme, prženu hranu. Ako tome pridodamo još stres, mučnina je zatim jako intenzivna.”
Doktorica je posebno izdvojila trenutke kada mučnina prelazi granicu očekivanog: “Ukoliko žene imaju uredan kvalitet života, jednostavno imaju povremene mučnine, ne povraćaju pretjerano i mogu da jedu i piju, onda to nije neki veći problem.”
U razgovoru je doktorica pojasnila i kada mučnine prelaze granicu uobičajenog. Kaže da se u vrlo malom broju trudnoća javljaju izuzetno jaki oblici povraćanja, poznati kao hyperemesis gravidarum. U takvim situacijama trudnice ponekad ne mogu zadržati ni tečnost ni hranu, pa je potrebna bolnička njega kako bi se nadoknadili elektroliti i nutrijenti.
Naglasila je da je ovaj oblik mučnina rijedak, ali je važno prepoznati ga na vrijeme.

Kako kaže doktorica, neke reakcije trudnica nastaju iz dobre namjere, ali ne donesu olakšanje:
“Ono što ne pomaže protiv mučnine je da trudnice izbjegavaju da jedu ili da konzumiraju odjednom veće količine tečnosti i nekad koriste prenatalne vitamine sa visokom dozom željeza.”
Naglasila je da tijelo bolje reaguje na male, česte obroke i postepeni unos tečnosti.
Prve sedmice trudnoće donose najviše pitanja, ali i najviše prostora za razumijevanje vlastitog tijela. Mučnine, koliko god neugodne bile, najčešće su dio prirodnog ritma koji hormoni stvaraju u ovom periodu.

Iz odgovora dr. Dženite Kurtćehajić jasno je da rani period trudnoće postaje lakši onda kada trudnice razumiju šta se u tijelu događa i kada pronađu rutinu koja im odgovara. Nekima to znači promjenu prehrane, nekima mali jutarnji trik poput keksića prije ustajanja, a nekima prirodan oblik đumbira u Antimetilu, koji se pokazao kao blaga i praktična pomoć kod mučnina.

Važno je osluškivati svoje tijelo i dati sebi mogućnost da isprobate ono što vam može olakšati dan. Ponekad upravo takvi mali izbori naprave razliku i pretvore jutro u tren koji je mnogo nježniji i lakši za započeti.
U razgovoru je doktorica spomenula da đumbir, posebno u standardiziranim oblicima, može biti blaga pomoć kod mučnina u ranoj trudnoći. Za trudnice koje žele isprobati ovu vrstu podrške, dostupna su dva oblika Antimetila, proizvoda na bazi ekstrakta đumbira, namijenjena za održavanje lakoće želuca tokom trudnoće i putovanja.
Antimetil® tablete
Oblik sa standardiziranim ekstraktom đumbira (50 mg), namijenjen odraslima, trudnicama od prvog dana trudnoće i dojiljama. Ne izaziva pospanost.*

Antimetil® gom tablete za žvakanje
Praktičan oblik (25 mg ekstrakta đumbira) koji se lagano otapa u ustima i može se koristiti i kada voda nije dostupna. Prikladan za djecu od 4 godine, trudnice i dojilje. *

*Antimetil® ne smiju uzimati osobe sa opstrukcijom žučnog voda. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije korištenja posavjetovati sa ljekarom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!