Period poslije raskida je za svaku osobu zbunjujući i svakako osjetljiv. Ako je vama draga osoba ili BFF upravo raskinula, ovo je vrijeme kada će vas trebati najviše.

Znamo da je teško gledati kako prolazi kroz težak raskid i kako se bori da se pomiri sa velikom promjenom u svom životu.

Vjerovatno već znate da ne možete vi mijenjati tok dešavanja, ali možda biste željeli da učinite nešto da pomognete.

 

Foto: unsplash.com

 

Uz prave riječi i iskrena osjećanja, možete joj pomoći da lakše prođe kroz ovaj period.

Podrška nekome kroz taj proces može biti višestruka. Također, trebate znati da ne treba svima tretman dnevnog spa i druženje sa prijateljicama, ponekad je davanje prostora ili punjenje frižidera hranom najkorisniji način da pomognete prijateljici slomljenog srca da krene naprijed.

Evo liste potencijalnih ideja kako pomoći prijateljici da prebrodi raskid.

 

Moć riječi
 

Određene rečenice će pomoći vašoj prijateljici da se nasmije i napuni energijom. Neke od njih su:

Ne prolaziš kroz ovo sama, ja sam ovdje za tebe.

U redu je ako te još uvijek boli, nemoj žuriti. Daj sebi vremena.

Ne postoji pravi način za tugovanje. Znaj da sam tu za tebe, šta god ti treba da se osjećaš bolje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by LUNA ISABELLA (@lunaisabellaa)

Sa druge strane postoje neke rečenice koje biste trebali izbjegavati reći nekome ko prolazi kroz težak period raskida:

Uskoro ćeš se ponovo zaljubiti i zaboraviti na njega!

Razumijem kroz šta prolaziš, ali ja sam svoje preboljela i upoznala nekog stvarno dobrog. Uskoro ćeš i ti.

Raskid nije tako loša stvar; uživaj što si sama.

Naći ćeš nekog boljeg.

Jednostavno prestani misliti na njega i nastavi dalje.

 

Ukoliko žele razgovarati o tome, slušajte
 

Bez obzira koliko dugo je vaša prijateljica bila u vezi, vjerovatno će željeti da priča o svojim osjećanjima nakon raskida. Vaša uloga je da budete slušalac. U prvoj fazi, vašoj prijateljici nije potreban vaš savjet, već neko ko će ju saslušati. Pokušajte biti aktivni slušatelj samo tako što ćete biti tamo i saslušati.

 

Foto: unsplash.com


 

Pitajte šta možete učiniti da pomognete, umjesto da pretpostavljate
 

Svaka veza je drugačija – što znači i svaki raskid. Iako apsolutno možete podijeliti savjete ono što vam je bilo od pomoći tokom vašeg raskida, važno je ne pretpostaviti da će isto biti i za vašu prijateljicu.

Tačnije, najkorisnija stvar koju možete učiniti odmah je da pitate šta možete učiniti da pomognete.

 

Foto: unsplash.com

 

Podsjetite je na njene vrline i prednosti
 

Raskidi zaista mogu uticati na samopouzdanje. Pomozite joj da ponovo izgradi ili održi samopoštovanje, samopouzdanje i samoefikasnost koju je možda izgubila u periodu raskida tako što ćete ju podsjetiti na sve divne osobine koje ima.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ☕ ᴄᴏғғᴇᴇ • ғʟᴀᴛʟᴀʏ • ғʟᴏᴡᴇʀs • ᴀᴇsᴛʜᴇᴛɪᴄ ? (@betiwithcoffee)

Također, nakon raskida, većina ljudi će vjerovatno kriviti sebe i osjećati se kao da su mogli učiniti nešto drugačije. Zato stalno podsjećajte svoju prijateljicu da raskid nije njena krivica. Veza koja nije uspjela ne može biti greška jedne osobe; na kraju krajeva, potrebno je dvoje da bi veza funkcionirala.

 

Pridružite joj se u nekoj novoj aktivnosti ili novim hobijima
 

Vožnja bicikla, čas kuhanja ili plesa… istraživanje novih aktivnosti i hobija je sjajan način da zaista iskusite koliko prilika postoji za odličnu zabavu u kojoj neće razmišljati o bivšem partneru.

 

Nemojte ju forsirati na izlaske
 

Raskidi su proces tugovanja koji se mora dogoditi i koji ona treba proći. Sasvim je u redu da neko vrijeme više voli provesti nasamo. Sa druge strane, nemojte dozvoliti da mjesecima bude zatvorena u svojoj kući. Umjesto toga, nakon nekog vremena zamolite ju na povremeni izlazak ili šetnju. Tačnije, izlazak može biti i jednostavno druženje sa prijateljima uz omiljene grickalice i smijeh.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Janae Roberts (@jannaaaeeee)

 

Iznenadite ju nekim posebnim detaljem
 

Bilo da je to omiljena čokoladica ili cvijet… probajte ju iznenaditi sa nečim što znate da će joj uljepšati dan. Čak i nasumične posjete kako bi ju provjerili učinit će da se osjeća manje sama.

 

Izbjegavajte negativne komentare o bivšem partneru
 

Imajte na umu da ste tu da podržite prijateljicu. Čak i ako ste vi možda ljuti na bivšeg partnera prijateljice zbog svega što se dogodilo ili mu nikada niste vjerovali, mudro je zadržati svoje mišljenje za sebe dok se stvari malo ne smire. Ako date negativne komentare, vaša prijateljica će se samo osjećati kao da ne može izraziti osjećaje o tome da joj nedostaje ili da još uvijek voli svog bivšeg.

 

***
Naslovna fotografija: @charlottebridgeman

U beauty svijetu, hype se širi brže od seruma na svježe očišćenoj koži. S obzirom na sve širi izbor i konstantne novitete, nije uvijek lako razlučiti šta zaista vrijedi isprobati.

K-beauty scena posebno prednjači u inovacijama i formulama koje brzo osvoje kako društvene mreže, tako i svakodnevne rutine mnogih zaljubljenica u njegu kože.

Zato smo sastavili listu provjerenih i kvalitetnih K-beauty proizvoda koji se posebno ističu bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili tražite nova pojačanja za svoju rutinu. Bonus? Sve ih možete pronaći odmah u Sarajevu u Crvenoj jabuci, kao i u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

BEAUTY OF JOSEON: Glow Serum (Propolis & Niacinamide)

Serum koji balansira kožu, umiruje upale i vraća onaj prirodni sjaj. Kombinacija propolisa, niacinamida i blagog BHA pilinga čini ga idealnim za masnu, kombinovanu i kožu sklonu aknama.

 

 

Zašto je na listi?

Shvatili smo da koži najviše odgovara kombinacija propolisa i niacinamida pa smo, naravno, upalili Google. Nakon nekoliko klikova i recenzija, svi putevi su vodili do ovog seruma. U danima kad je koža jednostavno “teška za saradnju”, sjaji se, reaguje, a u isto vrijeme djeluje beživotno ovaj serum se pokazao kao rješenje koje sve lagano dovede u red.

BEAUTY OF JOSEON: Relief Sun SPF50

SPF koji izgleda, ponaša se i osjeća kao hidratantna krema, a zapravo ima vrhunsku zaštitu. Sadrži ekstrakte riže i fermentiranih žitarica i ne ostavlja bijeli trag ni kod većih količina.

 

 

Zašto je na listi?

Priznajemo da je toliki hype na Instagramu i TikToku natjerao i nas da je probamo. Odlična i ispod makeup-a što znači nosite je bez izgovora. Plus, koristi ga i Sydney Sweeney i da, brzo se rasproda. Znamo da ćete često naići na praznu policu gdje bi trebala stajati u Crvenoj jabuci ili Tropic marketima jer se ne stiže ni poredati koliko se traži, ali pitajte uposlenike. Provjereno znamo da će se potruditi da donesu novu za vas.

COSRX: Advanced Snail 92 All In One Cream

Kultna krema s 92% puževog mucina koja se lako upija i pruža koži osjećaj dubinske njege bez masnog traga. Može se koristiti i danju i noću, a posebno prija kad je koža umorna, tanka ili nadražena.

 

 

Zašto je na listi?

Jer su nam za nju doslovno tri osobe rekle: “Probaj, nećeš se vratiti na staru kremu.” Kad je prvi put stavite, osjetite ono plump lice već nakon pola sata. Mekana, glatka, bez osjećaja težine. Savršena i kad vam treba nešto jako nježno, ali da stvarno radi.

DR. ALTHEA: 147 Barrier Cream

Ako vam koža šalje signale da je barijera oštećena u smislu crvenilo, zatezanje, gruba tekstura ovo je spas u teglici. Bogata, ali neljepljiva, s ekstraktom bijelog božura, sedam vrsta hijaluronske kiseline i moćnim antioksidansima.

 

 

Zašto je na listi?

Kad smo se požalili najbolji prijateljici da nam poslije zime koža izgleda katastrofa u smislu da je suha, osjetljiva, peruta se, alergije krenule, sve… ona koja uvijek ima najbolji savjet je samo rekla: “Uzmi ovu” i pogodila je. Koža bukvalno “popije” kremu, bez da ostane težak sloj i za par dana se vratilo u normalu.

DR. ALTHEA: 345 Relief Cream

Za kožu koja treba umirenje, hidrataciju i tretman protiv mrljica ova regenerirajuća gel krema je trostruko rješenje. Sadrži niacinamid, pantenol i ekstrakt indijske smokve, ali i pažljivo balansiran miks aktivnih i umirujućih sastojaka koji je čine odličnim saveznikom za osjetljivu, reaktivnu ili umornu kožu.

 

 

Zašto je na listi?

Zato što je stvarno jedna od rijetkih krema koju možete staviti i kad vam je lice iziritirano. Kad izbije crvenilo ili osjećate zategnutost, ova krema smiri za pola sata. Nije teška, ali koži baš prija.

K-SECRET: Retinal Liposome 2% + Black Ginseng

Retinal u inkapsuliranoj formi, uz ginseng, bakuchiol i peptide. Brže djeluje od klasičnog retinola, ali je nježniji i pogodan i za početnike i za one koji žele vidljive rezultate bez iritacija.

 

 

Zašto je na listi?

Iskreno, nismo ga odmah prepoznali jer nije jedan od onih baš viralnih proizvoda koji iskaču na svakom feedu. Naišli smo na njega dok smo tražili retinal koji stvarno radi, ali ne ljušti i ne pecka i upravo nas je to osvojilo… tiho, bez pompe, a efekti brzo vidljivi: glađa koža, manje nepravilnosti i osjećaj kao da konačno imate kontrolu nad teksturom lica.

SKIN1004: Centella Light Cleansing Oil

Ulje koje nježno uklanja šminku, SPF i nečistoće bez peckanja u području oko očiju. Na dodir s vodom pretvara se u mliječnu emulziju koja temeljito čisti, ali ne ostavlja onaj mastan sloj koji mnogi proizvodi za uklanjanje šminke znaju ostaviti.

 

 

Zašto je na listi?

Tražili smo nešto što će ukloniti sve s lica od maskare do SPF-a, a da kožu pritom ne ostavi suhom ni zategnutom. Ovo ulje to radi tiho i bez greške. Tekstura je lagana, miris blag, a osjećaj nakon umivanja je kao da ste upravo prošli kroz mini tretman. Skidanje šminke više ne odlažemo.

SKIN1004: Centella Toning Toner

Toner koji ujedno radi blagi piling, umiruje kožu i priprema je za sve što ide poslije. Formulisan s PHA kiselinom (glukonolaktonom), hijaluronskom kiselinom, Centellom i niacinamidom.

 

 

Zašto je na listi?

Zato što radi više stvari odjednom, a ne traži puno pažnje. Ne pecka, ne isušuje, a lice nakon njega djeluje svježe i glatko. Idealan je kad želite nježan, ali efektan prvi korak i kad ne želite razmišljati previše šta sve koži treba. On nekako već zna.

SKIN1004: Madagascar Centella Serum

Jednostavna, čista formulacija s 77% Centelle Asiatice s Madagaskara s razlogom je među najprodavanijim serumima u Koreji. Umiruje, balansira i potiče obnovu kože.

 

 

Zašto je na listi?

Ovaj serum je ono kad ne znate šta vam tačno treba, ali znate da koža ne izgleda sretno. Nakon par dana lice je manje crveno, manje masno, a opet svježije i da, ne pecka ni malo.

SKIN1004: Madagascar Centella Foam Cleanser

Blaga, ali efikasna pjena za čišćenje koja uklanja nečistoće bez zatezanja. Formulisana s Centellom i idealnim pH-om za svakodnevnu upotrebu.

 

 

Zašto je na listi?

Kad smo došli po serum vidjeli smo pjenu na polici i rekli: hajde da probamo i nismo pogriješili. Nakon pranja lice ostaje mekano, bez onog osjećaja zatezanja, a opet čisto i smireno. Savršen za svaki dan pogotovo kad vam je koža osjetljiva na sve.

Znamo da nije lako pronaći proizvode koji vam stvarno odgovaraju i zato nam je ova lista važna.

Bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili samo želite sigurnu preporuku za sljedeću kupovinu ovih deset proizvoda su ono što trebate, a svi vas čekaju u Sarajevu, u Crvenoj jabuci ili u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

 

Foto: Enida Kajević za Bonjour.ba