Par jednostavnih vježbi do oblikovane stražnjice    Možda će neke od vas sad malo zakolutati očima i reći da je još rano za ovaj tip vježbi. Rano u smislu godišnjeg doba koje je u tijeku. Imamo na sebi nekoliko slojeva odjeće i lako nam je prikriti određene dijelove tijela. No, kada dođe svibanj, teretane su pune i aerobic grupe vrve novim članovima. Svi bismo htjeli rezultate u par tje

Za početak, donosimo vam set vježbi za učvršćivanje stražnjice, a ukoliko nas budete pratili i sljedećih tjedana, obećavamo jednako djelotvorne vježbe i za ostale dijelove tijela. No, dobra stvar kod ovih vježbi jest da ako ih pravilno izvodimo ujedno zatežemo i mišiće nogu i trbuha. Slijedite upute lijepe Renate Sopek i rezultat sigurno neće izostati. Let's kick ass this Monday! J

{youtube}cswB95tl4yo{/youtube}

Budući da smo veliki obožavatelji voća u svakom obliku, odlučili smo vas ovaj put za uspješno odrađen trening nagraditi odličnim i jednostavnim receptom za shake sa zamrznutim šumskim voćem.

Potrebni sastojci su :

2 dcl gustog jogurta (što manji postotak masnoće to bolje)

2 dlc mlijeka

2 šake zamrznutog šumskog voća

2 žlice meda

1 mala žlica cimeta

Jogurt, mlijeko, med i cimet izmiksajte u blenderu, a potom dodajte voće i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu. Izlijte u dvije čaše i započnite radni tjedan uz hranjivu zdravicu s dragom osobom!

A.M.

Činjenica je da živimo u dobu ubrzanog razvoja umjetne inteligencije i svakodnevnih društvenih promjena, koji oblikuju sve aspekte naših života, uključujući i polja brendinga, advertajzinga i komunikacija.

Zato je pravo vrijeme za 12. zdanje Branding konferencije, u organizaciji agencije Via Media, koja sloganom  “Brand New Humanity” postavlja platformu za diskusiju o brojnim važnim pitanjima za budućnost kreativne industrije.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Branding Conference (@brandingconf)

Da li nas čeka utopija ili distopija? Kako umjetna inteligencija može biti generator društvenih i individualnih promjena? Kako će unaprijediti našu komunikaciju, razviti našu kreativnost? Do kojih će je granica dovesti i zašto je umijeće upravljanja AI - em ustvari upravo umijeće komunikacije?

Kako će naši poslovi i industrija izgledati u budućnosti? Koje će pozicije nestati, a koje nastati? Da li je, nakon svega, iskra ljudske mašte, ipak, nezamjenjiva?

Kako sve ove promjene utiču na brendove? Na komunikaciju sa javnošću? Kako zadržati povjerenje klijenata i kako ostati autentičan? Kako će izgledati brendovi budućnosti?

 

Kako ne biste bili usamljeni u potrazi za svim odgovorima, tu je Branding konferencija. Ona će i ove godine okupiti vrhunske stručnjake, koji našu sutrašnjicu kroje već danas i sa vama će podijeliti svoju jedinstvenu perspektivu.

Više detalja uskoro ovdje.

* * *
Naslovna foto: PR