Imamo 3 saveznika u borbi protiv celulita koje morate isprobati: trening, smoothie & peeling

# 1 Ciljani trening

Da. Postoje vježbe kojima možete reducirati celulit na tijelu. Trening traje svega 10ak minuta, tako da vas ništa ne sprječava da ih ubacite u svoju stalnu trening rutinu. Celulita se ne možete u potpunosti riješiti (zahvaljujući ženskom hormonu estrogenu), to smo dosada naučili. Ali možete ga učiniti manje raširenim i vidljivim. A ovo je 1. korak na tom putu.

">

# 2 Napitak koji potiče topljenje masnih naslaga

Potrebni sastojci :

Jogurt
Borovnica/malina/ribiz
Banana
Komadić đumbira
Cimet, menta – po želji

Sve sastojke smiksajte u blenderu s par kockica leda i odmah poslužite. Ubacite ovaj napitak u kombinaciji s treningom koji put u tjednu kao međuobrok, koji put kao večeru i već ste još jedan korak bliže uspjehu.

#3 Homemade peeling od kave

Sljedeći put kad popijete svoju dnevnu dozu kave, talog nemojte bacati. Pomiješajte ga sa žlicom maslinovog ulja i sačekajte par minuta da se ulje i talog sjedine. Nanesite peeling na željeno područje i oko istog područja zamotajte kuhinjsku foliju. Ostavite par minuta da djeluje, a potom temeljito isperite.



Ponovite postupak 2 -3 puta u tjednu, zajedno s prethodna 2 koraka. Ako ste sve navedeno odradili, ne preostaje vam drugo nego da kažete bye bye celulitu! :)

_{Foto: yourbeautyfirst.com, cookingclassy.com, ponudadana.biz}