TEKST: Ana Rotim
DATUM OBJAVE: 6.5.2022.
Bilo da imate mladu ili zrelu kožu izlaganje UV zrakama potiče naše tijelo na prekomjernu proizvodnju melanina što za posljedicu ima nastanak tamnih tragova na koži odnosno pojavu hiperpigmentacije.
Važno je znati da hiperpigmentacija ne mora biti trajna, ali ukoliko osoba ne djeluje na koži se može zadržati prilično dugo. Naime, hormonalni disbalans, starost, kao i upale kože također mogu izazvati hiperpigmentaciju. Kako bismo mogli ukloniti neujednačene tragove na koži prvenstveno moramo otkriti uzrok, dok za spriječavanje nastanka hiperpigmentacije u svoju svakodnevnu rutinu trebate uvrstiti sljedeće korake.
Redovno nanošenje zaštite od sunca
Prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama jedan je od glavnih uzroka nastavka hiperpigmentacije i upravo zbog toga savjetuje se korištenje kreme za sunčanje kao i nošenje modnih dodataka poput šešira koji uvelike mogu pomoći da lice ne izlažete izravno na sunce.
Retinol
Naime, retinol je poznat zbog stabilizacije melanocita i razgradnje melanina, a čak može pomoći pri ukljanjanju tamnih mrlji koje se ne vide na površini kože, stoga ga mnogi koriste za ujednačavanje tena. Važno je spomenuti da korištenja retinola podrazumijeva i obavezno korištenje UV zaštite.
Vitamin C
Poznat kao askorbinska kiselina veoma je učinkovit u borbi protiv hiperpigmentacije. Radi se o esencijalnom nutrijentu koji je potreban za rast i popravak tkiva u svim dijelovima tijela, a osim toga pomoći će u posvjetljivanju neželjenih tamnih mrlja.
* * *
Naslovna fotografija: @sasha__rebecca
TEKST: Ilda Lihić-Isović
U trenutku kad smo odlučili da počnemo raditi gua sha svako jutro, nismo imali pojma da taj mali kamenčić zahtijeva više pažnje nego skincare ormarić. Svi su govorili da mijenja lice, skine natečenost, zategne konture, ali niko nije spomenuo da postoje i greške.
Prvi dan… prehladni kamen. Drugi dan… bez ulja. Treći dan… crvenilo. I tek tada smo shvatili da gua sha nije trend, nego ritual koji traži strpljenje, tehniku i malo ljubavi prema ogledalu.
Gua sha masaža se nikada ne radi na suhoj koži. Ulje (ili bogat serum) stvara zaštitni sloj koji omogućava kamenu da “klizi”, a ne da “struže”. Najbolje se pokazalo ulje s laganom teksturom poput sjemenki grožđa ili skvalana. Ako vam koža reaguje, birajte ulja bez mirisa.
Ako nakon masaže lice boli, pretjerali ste. Trik je u blagom, ravnom pritisku i ritmičnom povlačenju kamena od centra lica prema van. Pokreti neka budu spori, gotovo meditativni kao da iscrtavate mapu svog lica.
Jedna masaža neće promijeniti konture, ali sedam dana zaredom sigurno hoće. Lice se s vremenom “probudi”, cirkulacija se poboljša, a tonus postane čvršći. Ujutro pomaže protiv natečenosti, navečer smiruje lice nakon dana punog ekrana i stresa.
Ovo smo otkrili slučajno, ali… kakva razlika! Hladan kamen umiruje kožu i daje onaj “spa” osjećaj kod kuće. Plus, pomaže kod podočnjaka i jutarnje natečenosti. Također, možete 10 minuta prije staviti ga u čašu sa ledom.
Ako nas danas neko pita odakle početi, odgovor je sa strpljenjem. Gua sha nije čarobni trik, ali jeste prekrasan ritual koji u pet minuta vraća mir i fokus.
Konkretni početak? Idealna nam je bila 20 sekundi rutina Kendall Jenner.
Koliko često treba raditi gua sha masažu? Idealno svaki dan ili barem 3–4 puta sedmično, po 5–10 minuta.
Koji oblik kamena je najbolji za početnike? Klasični “heart shape” jer je najjednostavniji za kontrolu i radi na svim zonama lica.
Smije li se gua sha raditi ako imaš akne? Da, ali s oprezom. Izbjegavajte aktivne upale i područja s otvorenim bubuljicama. Umjesto po cijelom licu, fokusirajte se na vrat i liniju vilice. To pomaže limfnoj drenaži bez iritacije.
Da li gua sha može promijeniti oblik lica? Ne “preoblikuje” lice trajno, ali smanjuje natečenost i definiše konture pa lice djeluje svježije i zategnutije. Dakle, efekat da, a nova kostur struktura ne.
Koliko često treba prati gua sha kamen? Nakon svake upotrebe mlakom vodom i blagim sapunom. Inače se na površini nakupljaju ostaci ulja i bakterije koje mogu izazvati prištiće.


Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @hannaschonberg
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!