Vjerujemo da niste mogli ne vidjeti na Instagramu kadu ukrašenu laticama ruža i narezanim limunom, sa svijećama, esencijalnim uljima, dobrom knjigom ili serijom, čašom vina... koji pozivaju na maksimalno opuštajuće trenutke.

Naime, opuštanje nakon blagdana vjerujemo da je i vama na listi želja, a današnji dan, #BubbleBathDay nas je podstakao da istražimo nekoliko brzih i jednostavnih ideja koji će kreirati opuštajuću popodnevnu spa poslasticu u udobnosti vašeg doma samo za vas.

Stoga preporučujemo da se opustite u toploj, pjenušavoj kupki kod kuće kako biste se osvježili i mirno fokusirali na svoje novogodišnje ciljeve.

SAVRŠENA TEMPERATURA

Temperaturu od 40 stepeni C ili niža savršena je za kupku. Ako ne volite stavljati termometar ispod slavine, samo pripazite da je voda topla, ali ne i pretopla.

NAPRAVITE SVOJU PJENUŠAVU KUPKU

Vjerujemo da će vas obradovati ova vijest jer možete napraviti vlastitu formulu za pjenušavu kupku sa tekućim sapunom za ruke ili tijelo, jednim bjelanjkom i jednom žlicom meda.

Foto: @babibose

DODAJTE NEKOLIKO KAPI ESENCIJALNOG ULJA

Izgledat ćete nevjerovatno podmlađeno nakon kupanja, pa ćete poželjeti i mirisati nevjerovatno. Dodajte malo ružinog ulja ili ulje lavande kada se vaša kupka napola napuni za maksimalno opuštanje. Izronit ćete mirišući kao da ste cijeli dan ležerno šetali cvjetnim poljima.

KREIRAJTE ATMOSFERU

Pustite muziku koja vas najbolje opušta ili čak evocira pariški chic osjećaj (pjesme Èdith Piaf možda budu odličan trik) i zapalite neke mirisne svijeće. Postavite znak na vrata "Ne ometaj" jer nakon radnog dana ipak ove trenutke svaka je dama zaslužila.

OMILJENO PIĆE

Izaberite piće koje najviše volite i servirajte u čašu za vino ili šampanjac za dodatnu #fensi atmosferu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by The Ludlow Hotel (@ludlowhotelnyc)

PRIPREMITE POSUDICU SA VOĆEM PO ŽELJI

Zaista, mogli biste grickati bilo što, ali sada kada je vaše tijelo na putu za okrepljujući wellness, lijepa zdjelica ispunjena jagodama ili komadićimaa ananasa može vam se činiti mnogo privlačnijom za vrijeme vaše kupke sa mjehurićima. Voće će vam također pomoći da budete hidratizirani.

SO ZA KUPANJE

So za kupanje može vam odlično koristite u pjenušavoj kupki za opuštajuće i zdrave blagodati. Potražite detoksikacijske soli za kupku koje sadrže note limunske trave i mente koje vam mogu pomoći ublažiti umorne mišiće. Također,  nikada ne možete pogriješiti sa dobrom bombom za kadu - posebno onom koja sadrži sastojke koji ne samo da kupku čine malo ljepšom, već zapravo čine i vašu kožu boljom.

KOLIKO KUPKA MOŽE TRAJATI?

Preporučuje se najmanje 10 do 20 minuta boravka u toploj kupki kako biste iskoristili sve zdravstvene beneficije (studije su pokazale da 10 minuta u toploj kupki može poboljšati kardiovaskularno zdravlje, a 30 minuta može poboljšati razinu šećera u krvi kod dijabetičara).

Foto: @aliciapettitt

PRIPREMITE HIDRATACIJSKU KREMU POSLIJE KUPKE

Za „smooth“ izlazak iz savršenog uživanja u pjenušavoj kupki, završni korak je nanošenje hidratantne kreme. Naime, nanošenje hidratantne kreme odmah nakon kupanja može zadržati hidrataciju u površinskim ćelijama i pomoći koži da tokom ostatka dana bude sigurna i nježna.

***

Naslovna fotografija: @alexadagmar
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Sigurnost je riječ koju svi volimo čuti, bilo da je riječ o poslu, porodici ili finansijama, ali koliko je zapravo realna? Da li sigurnost zaista postoji ili je samo osjećaj koji gradimo povjerenjem u ljude i sisteme oko sebe?

Upravo u tom prostoru između očekivanja i stvarnosti nastaje uloga upravljanja rizicima.

O tome šta znači biti čuvar stabilnosti u svijetu punom promjena, razgovarali smo s Arnelom Alagić, Direktoricom Sektora za upravljanje rizicima u ASA Banci.
 

 Arnela Alagić, Direktorica Sektora za upravljanje rizicima u ASA Banci  

Vidjeti ono što drugi ne vide

Vi ste zaduženi za sve ono što treba spriječiti da se ne desi. Kada znate da je rizik realan, a da ga tim još ne vidi?

“Upravljanje rizicima u svakodnevnom radu ne možemo i ne trebamo posmatrati izolovano. Rizici predstavljaju sastavni dio poslovnog modela banke. Sagledavamo tržišna kretanja i regulatorni okvir. Za mene, snažan tim predstavlja ključnu ulogu u uspješnom upravljanju rizicima," objašnjava Arnela.
 

Ona dodaje da timski rad omogućava razmjenu znanja, transparentnu i jasnu komunikaciju, razumijevanje, ali i jednako važno poštovanje, čime rizici predstavljaju prilike za unapređenje poslovnih procesa, a nikako prijetnju u poslu.

Moć odluke koja nije popularna

Kako izgleda kada lider mora reći “ne”, iako zna da to niko ne želi čuti?

Arnela: Vrlo često kada dođe ‘ne’, to je izazov kojeg zajedno pretvaramo u prilike. U mojoj ulozi reći ‘ne’ posmatram u širem kontekstu, odnosno u interesu cijele organizacije, na način da nas rizik ne ograničava, nego u svakodnevnom poslu pomaže ka kvalitetnijim i razumnijim donošenjem odluka.

Sigurna opcija… postoji li uopće?

Postoji li u životu “sigurna opcija” ili je to samo osjećaj koji sebi kupimo?

Dotakli smo se i teme koja se rijetko postavlja naglas, a to je da li postoji u životu uopće sigurna opcija ili samo iluzija kontrole koju gradimo planiranjem i odlukama.

“Sigurna opcija u životu jeste osjećaj, a ne činjenica. Ono što nas čini sigurnim u svakodnevnom radu jesu analize različitih podataka, kontrola koju uspostavljamo u određenom poslovnom okruženju. Upravljanje rizicima jeste činjenica gdje svakodnevnim donošenjem odluka sprečavamo da se nešto desi”, objašnjava Arnela.
 

Povjerenje i nepovjerenje u bankarstvu

Za kraj, razgovor smo usmjerili ka temi koja najviše povezuje banke i ljude, a to je povjerenje. 

Zašto neki korisnici osjećaju nepovjerenje prema bankama?

Arnela jasno ističe da se povjerenje ne podrazumijeva, ono se gradi i to svakodnevno: "Transparentna i jasna komunikacija prema klijentima je ključ da banka postane strateški partner sa svojim klijentima. Takav pristup upravo imamo u ASA Banci. Taj pristup dovodi do zadovoljstva klijenata, a u konačnici to je ključni pokazatelj dugoročnog povjerenja i dvosmjerne komunikacije s klijentima koju smo uspostavili.“
 

Razgovor s Arnelom Alagić pokazuje da sigurnost nije stanje, već proces koji se svakodnevno gradi znanjem, odgovornošću i povjerenjem. U njenom poslu, iskustvo i analitika idu ruku pod ruku s empatijom i razumijevanjem ljudi jer iza svake brojke stoji odluka, a iza svake odluke čovjek.
 

Upravo takav pristup čini ASA Banku mjestom gdje se odluke ne donose samo racionalno, nego i s dubokim osjećajem odgovornosti prema ljudima, a žene poput Arnele pokazuju da liderstvo nije samo u donošenju odluka, već i u načinu na koji se one žive. 
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa ASA Bankom

Bonjour.ba produkcija  
Foto i video za Bonjour.ba: Marko Jovančić