Bonjour fitness srijeda: Efikasne i jednostavne pilates vježbe za kućni trening
Tekst:Ana Rotim
ZDRAVLJE I NJEGA“U zdravom tijelu, zdrav duh”, filozofija je kojom se volimo voditi u našem uredništvu i upravo zbog toga odlučili smo se pokrenuti novu rubriku pod nazivom Bonjour fitness srijeda.
Riječ je o rubrici kojom smo poželjeli približiti popularne vježbe koje možete odraditi u kratkom vremenu u svome domu. I sami smo svjesni da ponekad zbog gomile obveza ili pak umora tijekom radnog dana odložimo trening. Stoga smo potražili jednostavne, veoma efikasne vježbe koje ćete zavoljeti i koje će postati vaš omiljeni zdravi ritual.
Kao uvod ovoj fitness avanturi izdvojili smo popularni TikTok video koji je na svom profile podijelila trenerica Brianna Joye Kohn. Riječ je o vježbama uz koje ćete aktivirati cijelo tijelo i efikasno vratiti energiju. U nastavku donosimo video.
@briannajoye_fitness Day 1 of my 4 week pilates challenge. Posting a new workout everyday. 🫶🏼
♬ Remember - Acoustic / Sped Up (with David Guetta) - Becky Hill & Speed Radio & xxtristanxo
* * *
Naslovna fotografija: @sannevloet