Bipasha Basu - fitness trenerica koju ćete guglati i trening koji će vaše tijelo zapamtiti

Imate svoj program vježbanja, fitness trenere čije youtube programe pratite, ali nekad se želite odmaknuti od svega toga i pronaći trening koji će vam mijenjati ne samo tijelo, nego i raspoloženje.

Instant „podizača“ energije. Upravo u potrazi za jednim takvim, nakon cijelog dana provedenog u uredu, otkrili smo Bipasha Basu –  trenericu/glumicu/model koja je izdala i cijeli DVD s programom vježbanja koji se zove Unleash. Odabrali smo jedan takav „oslobađajući“ trening za cijelo tijelo i bilo je to najbržih 30 minuta u tome danu. Sutradan ćete osjećati zatezanja u području prepona i stražnjice, no, to je ono što i želimo, zar ne?

">

Kad jednom odradite ovaj trening, vjerujemo da ćete sljedeći put pozvati prijateljice da vam se pridruže. Ako nisu od nekog velikog vježbanja, samo im recite da ih za nagradu čeka ukusni, osvježavajući, niskokalorični napitak – a koji nije voda. Neće odoljeti.

Potrebni sastojci :

2 kriške dinje

10 kockica ananasa

Par listića mente

Sok od 1-2 limete

Sve sastojke smiksajte u blederu, dodajte par kockica leda, dekorirajte po želji i oduševite prijateljice!