Pojavom društvenih mreža dogodila se revolucija kako u svijetu makeupa, tako i na skincare sceni.

Kao da smo uplovili u sasvim drugi svijet, od onog koji se postojao prije nekih petnaestak godina. No, moramo priznati, ne možemo se žaliti. Naime, saznati sve o najnovijim estetskim procedurama, beauty novitetima možemo u samo par klikova i upravo to je inspiriralo stručnjake na poboljšanje formula, ali i inovacije koje brzo postanu viralne.

Uz beauty trendove, nerijetko pažnju zaljubljenica u svijet ljepote ukradu i kvalitetni proizvodi za njegu lica. Jedan od takvih je nagrađivani luksuzni brend kozmetike - Augustinus Bader koji je u kratkom roku postao jedan od omiljenih holivudskim damama. Proizvodi ovog brenda čest su gost Vogue 'Get ready with me' video zapisa, stoga nas je zanimalo o čemu je riječ.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Augustinus Bader (@augustinusbader)

Naime, tajna ovog brenda leži u višegodišnjem istraživanju i proučavanju ključnih sastojaka u njezi kože zbog čega proizvodi u kratkom roku daju efektne rezultate.

O kojim proizvodima brenda Augustinus Bader se najviše priča?

Jedan od najpoznatijih proizvoda brenda Augustinus Bader zasigurno je njihova Rich Cream – krema za njegu lica. Riječ je o proizvodu koji duboko hidratizira, stoga je idealan za normalnu do izrazito suhu kožu. Iako na društvenim mrežama postoji veliki broj videa na temu ove kreme, još uvijek nismo mogli pronaći onaj koji jasno pokazuje rezultate prije i poslije određenog vremena.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Augustinus Bader (@augustinusbader)

Istražujući sastav kreme zaključili smo da se radi o veoma kvalitetnoj formuli i proizvodu koji ima anti age učinak.

Još jedan proizvod koji je ukrao pažnju beauty entuzijastica je serum za rast trepavica, koji djeluje na brži rast dlake te smanjivanje uzroka gubitka vlasi. Serum se pokazao veoma učinkovitim kod žena, ali i kod muškaraca.


Ušteda ili razmetanje: Isplati li se uistinu investirati u ovaj brend?

Za ove luksuzne proizvode potrebno je izdvojiti nešto više stotina konvertibilnih maraka, stoga bismo vas savjetovali da prije same kupovine kontaktirate online shop za slanje testera. Naime, to je odličan način da vidite kako se proizvod ponaša na vašoj koži te uzrokuje li iritacije.

Brend još uvijek nije dostupan u trgovinama u Bosni i Hercegovini, no sve proizvode možete pronaći klikom ovdje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Augustinus Bader (@augustinusbader)

* * *
Naslovna fotografija: @augustinusbader 

Ako ste početkom nove godine odlučili uvesti trening u svoju rutinu, važno je krenuti polako i promišljeno. Ne zbog forme, nego zbog tijela koje treba vrijeme da se navikne, razumije i odgovori.

Upravo na toj ideji nastao je pilates. Kada je Joseph Pilates osmislio ovaj sistem vježbanja, teško je mogao zamisliti da će takav pristup pokretu jednog dana preći granice i postati globalni fenomen. Ipak, suština je ostala ista: tijelo koje se vodi, a ne forsira.
 

Tu razliku vrlo brzo osjetite u praksi. U načinu na koji se pokret objašnjava, u pažnji prema detalju i u osjećaju da ste tu zbog sebe, a ne zbog savršenstva.

Kada su nam se otvorila vrata Moon Reformer Pilates Studija, na adresi Mula Mustafe Bašeskije 17, bilo je jasno da se ovdje radi upravo tako. Pokret nije brz ni nametnut, nego povezan s disanjem, fokusom i mirom. Taj odnos prema pokretu bio je razlog da kroz format Bonjour zaviruje uđemo iza scene i prikažemo kako ovaj sistem izgleda iznutra.
 

Bonjour zaviruje

U ovom izdanju fokus nije na klasičnom predstavljanju studija, nego na načinu razmišljanja koji stoji iza treninga. Kroz razgovor instruktora otvaraju se teme koje se rijetko čuju u uobičajenim opisima pilatesa, od početnih iskustava i čestih grešaka do odnosa snage, kontrole i mitova koji prate ovu vrstu vježbanja.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bonjour.ba (@bonjour.ba)

Tim koji vodi pokret

Moon Reformer Pilates Studio vodi Daneya Iman, voditeljica studija i glavna trenerica, čiji se pristup temelji na preciznom vođenju i dugoročnom radu s tijelom. Uz nju je Bulat Gareev, baletan Narodnog pozorišta Sarajevo i part-time pilates trener, čije profesionalno razumijevanje kontrole i balansa dodatno oblikuje način rada u studiju.
 

Daneya Iman, voditeljica studija i glavna trenerica i Bulat Gareev, trener i baletan Narodnog pozorišta Sarajevo  
 

U nastavku donosimo njihove odgovore.

Prvi susret s pilatesom

Bulat se svog prvog susreta s reformerom vrlo jasno sjeća. Ne zato što je bio lagan, nego upravo suprotno. „Bilo mi je baš teško. Osjetio sam mišiće za koje nisam ni znao da postoje.“ I to je, slažu se oboje, iskustvo koje većina ljudi prođe na početku, ne zbog težine vježbi, nego zbog drugačijeg načina rada s tijelom.
 

Greške koje se često ponavljaju

Jedna od najčešćih grešaka na reformeru, objašnjava Daneya, dešava se onda kada tijelo pokuša „olakšati“ sebi pokret. Rebra izlaze naprijed, trbušni mišići se ne aktiviraju, a karlica izlazi iz neutralne pozicije. 
 

„Tu je ključno zadržati neutralnu karlicu, aktivirati gluteus i osloniti se na trbušne mišiće“, objašnjava dok pokazuje pokret. Upravo zato vođenje treninga igra presudnu ulogu.

Snaga bez kontrole ne znači mnogo

Na pitanje šta je važnije na reformeru, snaga ili kontrola, odgovor Bulata dolazi brzo i bez dileme. Kontrola.
 

Daneya se nadovezuje i podsjeća da pilates u svom izvornom obliku potiče iz kontrolologije. Snaga je važna, ali bez kontrole pokreta gubi smisao. Upravo taj balans čini razliku između vježbanja i svjesnog rada s tijelom.
 

Rezultati koji ne dolaze preko noći

Bulat svoj balans gradi jednostavno: kombinacijom pilatesa i baleta. Balet vježba svakodnevno, dok se pilatesu vraća dva do tri puta sedmično. Uz to, vodi računa o oporavku i podršci tijelu.
 

Za oboje, pilates nije nešto što se „odrađuje po rasporedu“, nego alat koji pomaže tijelu da ostane funkcionalno, snažno i zdravo dugoročno.

Mitovi za koje je vrijeme da ostanu iza nas

Jedan od najčešćih mitova o pilatesu, kaže Daneya, jeste da se radi samo o rastezanju i istezanju: "Pilates nema veze s tim. Mi radimo mnogo snage na pilatesu i oblikovanje tijela na razne načine.“

Zašto odabrati ovu vrstu vježbanja?

Ako na početku nove godine razmišljate o odluci koju želite zaista zadržati, reformer pilates je dobar izbor jer tijelu daje prostor da se pokrene bez naglih odluka i pritiska. Fokus nije na maksimumu od prvog treninga, nego na sigurnosti, kontroli i postepenom povratku u ritam.
 

Već nakon prvog dolaska osjeti se razlika jer je aktivnije tijelo, ali ne iscrpljeno, a energija se vraća tiho i prirodno. Upravo zbog toga ovakav pristup često postaje održiv početak rutine kojoj se lakše ostaje dosljedan.

Ostalo je na vama da dođete na adresu Mula Mustafe Bašeskije 17, na prvom spratu, probate i sami osjetite. Bez forsiranja, ali s onim tihim osjećajem energije koji vas polako vraća u ritam. U Moon Reformer Pilates Studiu.

Ovaj sadržaj je nastao u saradnji sa Moon Pilates Studio

Bonjour.ba produkcija  
Kreativni koncept: Semra Manjura 
Asistentica: Inka Šehić    
Autorica članka: Ilda Lihić-Isović      
Fotografije i video: Marko Jovančić