7 vježbi za podizanje grudi i savršen izgled u bikiniju

Čini li se to samo nama ili se sat koji otkucava do početka ljeta naglo ubrzao? Iza nas je vikend 1.svibnja, tako da, definitivno, ako želite neke promjene na tijelu do vremena skidanja u kupaće kostime, što prije se pokrenite.

Primijenjujte i dalje vježbe za donji dio tijela, to ne moramo ni napominjati, ali naš savjet danas glasi: ubacite vježbe s bućicama za podizanje grudi i zategnut gornji dio tijela. Na savjetu nam zahvalite kad vidite svoj odraz u ogledalu u bikiniju za otprilike 2 mjeseca. :)

Napunite 2 boce od pola litra tekućinom, klik na link i vježbajte s nama.

">

Ako ste se družili s ekipom 1.svibnja, vjerojatno ste hranu ovih dana proglasili neprijateljem broj 1. Stoga vam predlažemo voćno osvježenje s omiljenim nam jagodama, koje su napokon stigle na tržnicu. A koje će usput učiniti da zaboravite na prejedanje od prije par dana.

Potrebni sastojci

150 g jagoda

Čaša jogurta

Šačica badema

Komadić đumbira

Hladan jogurt i par kockica leda smiskajte sa svježim voćem i bademima. Poslužite odmah i uživajte u svom osvježenju. Za dobar početak ponedjeljka!

_{Foto: tumblr.com, hranazadusu.com}