5 prirodnih načina kako se boriti protiv proljetnih alergija

Cvjetanje drveća i buđenje prirode i nije toliko zabavno za sve one koji se muče s proljetnim alergijama. Glavni neposredni uzročnik proljetnih alergija je upravo pelud, zbog čega prvi proljetni mjeseci za mnoge od nas prolazi uz kihanje i šmrcanje. Razlog netolerantnosti na pelud krije se u imunološkom sustavu, koji ponekad pelud smatra opasnim te zbog toga pokreće niz procesa u organizmu koji dovode do neprestanog kihanja.

Prvi korak k borbi protiv alergija treba biti jačanje imuniteta, zdrava prehrana, čišćenje organizma od toksina te investiranje u pročišćivače zraka koji će vam olakšati boravak u interijeru. Zatim, kako biste smanjili djelovanje peludi - zatvarajte prozore i pokušajte ne sušiti odjeću na otvorenom, a smočnicu opremite prirodnim lijekovima protiv alergije. Govoreći o prirodnim lijekovima protiv alergija, ovo su neki od njih…

#KOPRIVA
Ona je prirodni imunomulator te čistač cijelog organizma. Najbolje je da ju konzumirate kroz čaj koji će smanjiti alergijske reakcije (kihanje i svrab očiju).

#SLANA VODA
Ispiranje nosne sluznice sa slanom vodom pomaže vam u umirivanju nosne sluznice te sprječava rast i razmnožavanje uzročnika infekcije na nosnoj sluznici.

#ULJE CRNOG KIMA
Ono pomaže pri prevenciji simptoma alergija, olakšava disanje, djeluje protuupalno te smanjuje mogućnost razvoja bakterijskih infekcija.

#MED
Obzirom da med nastaje iz nektara koje prikupljaju pčele iz cvijeća, konzumacijom meda u tijelo unosimo alergene. Na taj način umanjujemo alergijsku reakciju kasnije, ali i jačamo imunitet.


#MAJČINA DUŠICA
Čaj od majčine dušice ublažava kašalj te ima umirujuće djelovanje na upaljeno grlo.

Foto: Pinterest, Sincerely Jules