Jedan od najvećih izazova današnjeg užurbanog načina života je suočavanje s emocionalnim usponima i padovima.

Postoje specifična djelovanja i ponašanja koja možemo usvojiti, a koja znanstveno dokazano čine nas sretnijima.

Razmislite o isprobavanju nekoliko ovih ili svih savjeta koji zajamčeno daju svakom danu malo pozitivnog poticaja.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by camille | LA/NYC blogger (@charmedbycamille)

SVJESNO MIJENJAJTE SVOJU AKTIVNOST

Trudite se da ne izgubite sebe u monotonoj rutini. Bez obzira je li to put do posla, režim vježbanja ili promjena garderoba - budite avanturisti i spontani. Životna radost proizlazi iz susreta sa novim iskustvima i stoga na svaki dan gledajte kao na nepregledan horizont u kojem ćete prigrliti neke nove stvari.

AKTIVAN DRUŠTVENI ŽIVOT

Ljudska bića su društvena bića i osjećaj usamljenosti i izolacije može biti vrlo štetan za psihološko zdravlje. Upravo zbog toga ne zaboravite odvojiti vrijeme za važne ljude poput obitelji i prijatelja.

Foto: @nachgestern

RAZVIJTE STAV ZAHVALNOSTI

Umjesto da se usredotočite na ono što nemate, odvojite vrijeme da stvarno razmislite o svom životu. Lako je zaboraviti na sve pozitivne stvari i divne aspekte života kad smo prezauzeti fokusiranjem na druge ili nedostižne želje. Vodite dnevnik zahvalnosti i napravite popise svih stvari na kojima ste zahvalni. Teško će se osjećati loše kad ste stalno svjesni svih dobrih stvari u svom životu.

STALNO USAVRŠAVANJE

Bez obzira na to koliko ste uspješni, važno je postaviti ciljeve, inače se život može osjećati stagnirajuće i neispunjeno. Imate neograničeni potencijal i ako krenete sa tom spoznajom, vaš život će instant biti pozitivniji.

***

Naslovna fotografija: @nachgestern
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Svi ponekad imamo pitanje koje ostane negdje između poruke prijateljici i Google pretrage.

Ono koje možda napišemo pa obrišemo, premotamo u glavi nekoliko puta ili sačuvamo za neki 'pravi trenutak' da ga postavimo. 




Bilo da je riječ o malim svakodnevnim dilemama, situacijama koje nas zateknu nespremne ili temama o kojima jednostavno želimo čuti iskren, neopterećen odgovor, svima nam je ponekad potrebno malo više jasnoće i razumijevanja.

Upravo iz tog osjećaja nastao je Ask Sara, novi format kroz koji otvaramo prostor za spontan, dvosmjeran i iskren razgovor.




Kroz ovaj serijal Sara odgovara na pitanja koja su stvarna, prepoznatljiva i bliska svima nama. Na ona koja se tiču odnosa, samopouzdanja, svakodnevnih odluka, mode, ljepote i malih životnih situacija koje često pokrenu najviše razmišljanja.






Svako pitanje postaje mali trenutak za zastati, nasmijati se, prepoznati sebe ili možda dobiti upravo onaj odgovor koji nam je nedostajao.




Ask Sara donosi kratke, direktne odgovore u prepoznatljivom vizualnom formatu koji ćete uskoro moći pratiti na našem Instagram profilu. 




Ako imate pitanje koje vam se već neko vrijeme vrti po glavi, upravo ispod ga možete ostaviti u boxu i biti dio prvih razgovora koje otvaramo kroz ovaj serijal.
 

Ponekad je dovoljno samo postaviti pitanje da bismo stvari vidjeli jasnije. Ask Sara je prostor u kojem upravo ta pitanja dobijaju svoje mjesto, iskreno i jednostavno...

Foto: Bonjour & dupephotos.com