TEKST: Ana Rotim

DATUM OBJAVE: 5.9.2022.

Njega kože lica iznimno je bitna tijekom cijele godine.


Nakon što su jake zrake sunca tijekom ljetne sezone lagano iscrpile kožu, u svakodnevnu rutinu potrebno je uvrstiti dodatne hidratantne proizvode kao i one koji će spriječiti ubrzano starenje kože. Zbog toga je vrlo važno već od prvog dana jeseni u svoju beauty rutinu uključiti i određene anti age proizvode koji će usporiti starenje, te učiniti kožu mekom i elastičnom. Detalje o beauty proizvodima koje vrijedi investirati tijekom jesenskog razdoblja, te kako ih koristiti donosimo u nastavku.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Karlie Kloss (@karliekloss)



SPF

Kako tijekom toplih ljetnih dana, pa tako i tijekom cijele godine prije kožu lica je potrebno dodatno zaštititi. Naime, brojne dame ovaj korak čine za vrijeme ljetnog razdoblja, no tijekom ostalih sezona jednostavno ga preskoče ili pak zaborave. Zrake sunca utječu na ubrzano starenje kože pa čak i kada je oblačan dan, stoga je vrlo bitno u određenom omjeru nanijeti zaštitu od sunca.

Eksfolijator

Uklanjanje takozvane mrtve kože s lica je neophodno, stoga prije nego što poželite nahraniti kožu lica potrebno je napraviti piling. Kod ovog koraka vrlo je bitno da budete umjereni jer pretjerana eksfolijacija može dovesti do iritacije kože. Dva do tri puta nedjeljno sasvim je dovoljno da pročistite vašu kožu i uklonite nečiste naslage. Na ovaj način možete ukloniti sitne ožiljke i bore, stoga je ovo idealan korak za pomlađivanje kože lica.

Okoloočna krema

Mnogi stručnjaci ističu da je područje oko očiju veoma osjetljivo, zbog čega mu je potrebna dodatna njega i hidratacija kako bismo spriječili ubrzani nastanak bora. Ako doma nemate okoloočnu kremu, za ovaj korak može vam poslužiti i hidratantna koju nanesete u dovoljnoj količini koja će nahraniti vašu kožu.

 

* * *
Naslovna fotografija: @gisele 


Bonjour

Da li ste znali da vam ne treba kolagen u prahu? Ove namirnice ga prirodno podstiču.

TEKST: Bonjour.ba

Da li ste znali da vam ne treba kolagen u prahu? Ove namirnice ga prirodno podstiču. Da li ste znali da vam ne treba kolagen u prahu? Ove namirnice ga prirodno podstiču.

Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.


Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?

 



Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji. 

Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.

 

 

Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.


Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.

 


 
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
 

Naslovna fotografija: @dasha_shamarina


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!