Za najseksipilniji „izrez“ mi biramo 6 vježbi za vas – nakon njih vi birate haljine otvorenih leđa

Naravno, sam „izrez“ nije taj koji je seksipilan, nego ono što on otkriva. A to bi trebala biti lijepo oblikovana leđa i zategnute ruke. Ako nas pitate, dekolte ili otvorena leđa, naš siguran odabir je uvijek ovaj drugi.

Pronašli smo 6 vježbi za vas koje će pomoći formiranju mišića ruku i donjeg dijela leđa. Ne morate nužno voljeti ove vježbe. Ali voljet ćete odraz u ogledalu poslije njih puno više nego onaj prije. A potom, mislimo da znamo koji će vaš odjevni odabir biti za sljedeću svečanu zabavu.

">

Za okrepljenje mišića nakon ovog treninga donosimo vam voćno orašasti mix koji će omogućiti bržu apsorpciju proteina u mišiće i oporaviti tijelo nadoknadom potrebnih ugljikohidrata. A uz to je i jako ukusan.

Potrebni sastojci :

2-3 tanko narezana koluta ananasa

1 nasjeckana jabuka

1 oguljena naranča

prstohvat đumbira (za okus)

3-4 vrhom pune jušne žličice mljevenog badema

1/4 šalice griza

450 ml vode

Sve sastojke smiksajte u blenderu i popijte odmah nakon treninga, dok pretražujete internet u potrazi za savršenom haljinom otvorenih leđa. :)

_{Foto: pinterest.com, postmediawindsorstar.com}