9 pažljivih stvari koje možete napraviti za prijateljicu koja prolazi kroz stresan period

Rokovi, financije, veze...postoji mnoštvo razloga zbog kojih naš dan završava uz dozu stresa. U takvim situacijama, dosta je teško gledati prijatelje koji prolaze kroz težak period i ne raditi ništa. Dosjetili smo se par iskrenih i toplih gesta koje bi njihove avanture mogle znatno olakšati.  

#Slušajte
Jedna od najstarijih i najučinkovitijih metoda. Osim toga, mnogima se lakše nositi sa emocijama i pronaći rješenje za problem, ukoliko ga kaže naglas.

#Trčite zajedno
Ili isprobajte neku novu tjelovježbu. Vježbanje je odličan način da se riješite stresa i na neko vrijeme zaboravite na psihološki nered koji vlada. Osim toga, nakon vježbe osjećat ćete se svježije, zdravije, poletnije, kao da ste upravo ponovno konzumirali eliksir života.

#Preuzmite ulogu osobnog kuhara
Ništa ne liječi bolje poput jela skuhanog s puno ljubavi. A uz hranu, svaki problem se čini puno manjim.

#Provedite dan uz Netflix
Smijte se, gledajte inspirativne priče, plačite. Dajte svom mozgu odmor uz neki od omiljenih filmskih naslova ili humoristične serije.

#Otiđite na izlet u prirodu
Odmorite se daleko od gradske buke i galame i napunite baterije na svježem zraku.

#Pištite dnevnu listu stvari na kojima ste zahvalni
Kao mali podsjetnik na sve lijepe stvari koje vas svakodnevno okružuje, a koje smo počeli uzimati zdravo za gotovo.

#Napravite joj album uspomena
Fotografija je najbolji način da se prisjetite određenih trenutaka i sjetite zašto ste donijeli određene poruke. Pregledavanje toplih fotografija snimljenih u krugu prijateljica i obitelji, izmamit će joj osmijeh na lice.

#Napravite joj glazbenu playlistu
Glazba nas instant može prebaciti u odlično raspoloženje- zato, pripremite vašoj prijateljici playlistu za trčanje, vožnju na posao...na vama je da odaberete.

#Provedite dan...ne radeći ništa
Postanite offline na društvenim mrežama, emailu, mobitelu... Odmorite se. Dišite.

_{Foto:domainehome.com}