Kako se izboriti sa suhom kožom ruku u jesenskim danima? Slijedite ovih 9 jednostavnih savjeta.
Tekst:Ilda Lihić-Isović
ZDRAVLJE I NJEGADani su sve kraći i hladniji, a zrak postaje sve suh… jesen je zvanično stigla.
No, dok mekani džemperi i bundeva začinjavaju sve, a vruće čokolade su već na stolu, hladnije godišnje doba ne mora nužno značiti dobre vijesti za naše ruke.
Tačnije, ako ste neko sa suhom kožom, vjerojatno ne djelite isti entuzijazam za promjenom godišnjeg doba kao drugi.
To ipak ne mora biti tako jer je stvar zapravo u pripremi za mjesece koji su pred nama - proces koji može uključivati učenje kako se nositi sa suhom kožom ove jeseni.
Naime, jesen je godišnje doba koje koje nam se postepeno prikradalo i prije nego što smo to shvatili, svakodnevno nosimo šešire, kardigane i gležnjače, a koža na rukama već osjeti posljedice isušivanja.
Upravo zbog toga odlučili smo istražiti efikasne načine za pripremu kože na rukama.
Sa nekoliko korisnih navika i nekim izmjenama u vašoj rutini njege kože, možete održati svoju kožu ruku zdravom i njegovanom dok posmatrate kako lišće opada.
RUKE PERITE MLAKOM VODOM
Operite mlakom vodom ruke, a ne vrućom.
Pranje vrućom vodom uklanja prirodna ulja s kože i može uzrokovati da koža postane suha.
Također, prebacite se na hidratantno sredstvo za čišćenje bez sapuna.
OBAVEZNO NANESITE KREMU POSLIJE PRANJA RUKU
Nanesite hidratantnu kremu u roku od nekoliko minuta nakon pranja jer ovo pomaže zadržavanju hidratacije kože.
Također, potražite hidratantne kreme koje sadrže ceramide.
Foto: pexels.com
Savjet plus: Držite kremu za ruke na radnom stolu, u torbici ili blizu umivaonika gdje perete ruke jer kada vidite proizvod vjerovatno ćete prije posegnuti da koristite.
INVESTIRAJTE U KVALITETNU KREMU
Ruke često postaju suhe i napuknute tokom jeseni, a jedan gram prevencije zaista vrijedi.
Počnite koristiti kvalitetnu kremu sada kako biste osigurali meke i podatne ruke tokom cijele jeseni.
Foto: pexels.com
Savjet plus: svaku noć prije spavanja nanesite kremu kako bi korisni sastojci djelovali bolje.
KORISTITE OVLAŽIVAČ ZRAKA
Jesensko i zimsko vrijeme sa svojim hladnim temperaturama, niskom vlagom i jakim vjetrom, zajedno sa grijanjem, zaista mogu isušiti kožu.
Za borbu protiv ovoga važno je našoj koži dodati što više vlage.
Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi noću, kao i u drugim prostorijama u kojima provodite puno vremena.
NE PROVODITE PREVIŠE VREMENA U TOPLIM KUPKAMA ILI POD TUŠEM
Kratko se tuširajte ne više od jednom dnevno i koristite nježne zamjene za sapun.
Odmah zatim, čak i prije nego što vam se koža osuši, nanesite kremu na ruke.
PIJTE DOSTA VODE
Nastavite s unosom vode jer iako su temperature niže i ne osjećate žeđ, našem tijelu je još uvijek potrebna voda za hidrataciju.
Foto: pexels.com
KORISTITE ULJE ZA ZANAKTICE
Važno je dobro njegovati zanoktice tokom hladnijih mjeseci.
Korištenje kvalitetnog ulja za zanoktice nekoliko puta sedmično pomoći će kod suhe kože.
Foto: pexels.com
RUKAVICE
Kada je vani zaista hladno, zagrijavanje ruku spriječit će nelagodu u zglobovima i suhu kožu.
Zato je nošenje rukavica tako važno.
MASKA ZA RUKE
Baš kao i naše lice, našim rukama s vremena na vrijeme treba dodatna pažnja.
Priuštite si masku za ruke jednom sedmično za hidrataciju.
Nekoliko korisnih DIY maski donosimo u nastavku.
Maska za ruke od kamilice i zobi: Za ovu DIY masku za ruke trebat će vam 2 kašike zobeni pahuljica, 3 kašike vode, 1 kašika kukuruznog brašna i vrećica čaja od kamilice.
Sipajte prokuhanu vodu u posudu i dodajte kesicu čaja od kamilice.
Kad se malo ohladi, izvadite vrećicu.
Zob i kukuruzno brašno pomiješajte zajedno u posebnoj zdjeli, a zatim polako ulijte čaj u smjesu.
Kao i kod ostalih DIY maski za ruke, ostavite da djeluje oko pola epizode serije koju volite a zatim je operite.
Maska za ruke od avokada i bjelanca: Očistite pola avokada, dodajte bjelance iz jednog jajeta, 2 kašike zobenih pahuljica i jednu kašiku limunovog soka.
⠀
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli dok ne dobijete gustu smjesu. Ravnomjerno prekrijte ruke maskom i ostavite da djeluje 10 minuta.
Zatim počnite lagano masirati svaku ruku.
Radite to oko 5 minuta na svakoj ruci, počevši od dna ruke, blizu zgloba i završavajući na vrhovima prstiju.
Isperite ruke i osušite. ⠀
Maska za ruke od meda i jogurta: Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja može umanjiti pojavu bora, dok probiotici štite od ranih znakova starenja.
2 kašike jogurta upotrijebite u 1 maloj kašici meda, pomiješajte i nanesite.
Maska za zanoktice: Ricinusovo ulje ima antivirusna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u jačanju noktiju, ali uz dodatne prednosti maslinovog ulja i limunovog soka, ovo je DIY san za njegu ruku.
Kombinirajte 3 kašike ricinusovog ulja i 3 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja u manjoj zdjeli i stavite u veću zdjelu s vrućom vodom kako biste zagrijali ulja.
Zatim dodajte kašiku limunovog soka.
Potopite svaku ruku u zdjelu nekoliko minuta, umasirajući je u kožu. Kada završite, operite.
***
Naslovna fotografija: @nina.gornicka
Tekst: Ilda Lihić-Isović