7 razloga zbog kojih bi se bojanka za odrasle trebala naći i na vašem radnom stolu

Bojanke su odavno prestale biti samo dječji predmet želja. Kada su se prije nekoliko godina pojavile na policama američkih knjižara u rekordnom vremenu su s istih nestale. Već od 1900.-ih godina terapeuti su počeli „propisivati“ bojanje kao dio psihoterapije odraslima.

Prije desetak godina, mladi zaposlenik PR agencije u New Yorku, zbog stresnog posla i zadataka s kojima se svakodnevno susretao, počeo je primjenjivati bojanje kao svoju antistres terapiju. Nakon toga, uveo je tradiciju bojanja petkom poslijepodne za cijelu kompaniju. Ukoliko vam radno mjesto ne dozvoljava baš toliku razinu opuštenosti, onda je svakako morate imati doma. Evo i zašto.

#Psihijatri su počeli propisivati bojanje kao dio terapije prije stotinjak godina, počevši s Carl Jungom. On je svojim pacijentima dao da boje posebnu vrstu cvijeća. No, što god odabrali, efekt neće izostati.

#Bojanje reducira stres i napetost. Dokazano je da je bojanje povezano s centrom za strah u mozgu, točnije, omogućava njegovo opuštanje. Ne samo dok bojite, nego i kada završite.

#Bojanje trenira vaš mozak da zadrži koncentiranost i fokus. Ostajanje unutar linija i fokusiranje na linije i prazan prostor omogućava mozgu da ostavi po strani brige, a usredotoči se na trenutak.

#Bojanje vam može poslužiti kao alat da se izrazite. Nije bitno ako ste nogu mačke koju bojite obojali u zeleno, a vaš prijatelj u smeđe. Vi ste je vidjeli kao zelenu, to je vaša mačka i vaša bojanka = vaša kreativnost.

#Bojanje poboljšava vašu kreativnost i razvija fine motoričke vještine. Bojanje zahtjeva da obje moždane hemisfere međusobno komuniciraju. S jedne strane uključuje logiku, kojom se služimo dok kreiramo oblike, a s druge, kreativnost, kod biranja kombinacija boja.

#Bojanje može odgoditi pojavu demencije u starijoj dobi.

#Bojanje je dekoriranje. Možda nemate uvijek vremena za napraviti DIY projekt. Ali kad jednom obojite bojanku od nekih 65 stranica, onda definitnivno te stranice možete koristiti kao zidnu dekoraciju, decoupage i sl.

Ako još niste pronašli idealnu za sebe, donosimo vam 13 zanimljivih prijedloga.

1/ 14

2/ 14

3/ 14

4/ 14

5/ 14

6/ 14

7/ 14

8/ 14

9/ 14

10/ 14

11/ 14

12/ 14

13/ 14

14/ 14

PreviousNext

_{Photo: buzzfeed.com, popsugar.com , pixel.brit.co, guim.co.uk}