3 razloga zašto jutro volimo započeti uz šalicu kave

Kada biste nas pitali bez čega ne možemo zamisliti jutro, prva stvar koja bi nam pala na pamet jeste aromatičan miris kave koji seže iz naše kuhinje. S mlijekom, šećerom ili minimalistička crna, više je načina kako možete pripremiti omiljeni jutarnji napitak. Ona je postala naš mali ritual koji ujutro ljubomorno čuvamo za sebe, a u poslijepodnevnim satima dijelimo s najmilijima.

Najčešće, uz domaće kekse. Osim što nas razbuđuje, kava nas puni i energijom, a može i pozitivno utjecati na smanjenje pojedinih bolesti. Naravno, ključna je umjerena konzumacija, budući da previše kofeina može izazvati nesanicu i ubrzan rad srca. Uz to kava i:

#POTIČE ODLIČNO RASPOLOŽENJE
Dio je naše kulture, sjajan povod za razgovor i ritual koji uljepšava svaki dio dana.

#SMANJUJE RIZIK RAZVOJA POJEDINIH TIPOVA RAKA
Studija objavljena u europskom časopisu za prevenciju raka pokazala je da ljubitelji kofeina imaju 18 posto manji rizik razvoja raka jetre, prostate i kože.

#SMANJUJE RIZIK ZA RAZVOJ DEPRESIJE
Istraživanje provedeno 2011.godine na 50 tisuća žena, pokazalo je da dvije do tri šalice kave dnevno smanjuje rizik razvoja depresije i do 50%.

Foto: pinterest.com