5 razloga zašto biste trebali jesti dinju

Sve čari ove osvježavajuće ljetne namirnice     U ljetnim danima, dinja je mnogima jedan od dražih načina osvježenja. Narančasto voće podrijetlom iz tropske Azije i Afrike, namirnica je koja je itekako zdrava za vaš organizam. U 100 grama dinje imaju samo 24 kalorije, a 100 grama sadrži 94 grama vode, 1 gram bjelančevina, 0,1 gram masti, 0,9 grama vlakana, a bogata je vitaminom C, vitaminom A, ali i mnoštvom minerala među kojima su najzastupljeniji kalij, magnezij, fosfor i natrij.

Zbog velike količine vode i kalija, dinja potječe rad bubrega što dovodi do detoksikacije, dok vitamin A i C djeluju kao antioksidant. Pomaže kod želučanih bolesti te olakšava probavu zahvaljujući vlaknima koje ima, a njena kora pomaže kod manjih opeklina i upala. Odlična je za kožu, a sok od dinje uz svježe mlijeko i destiliranu vodu čini čuda za suhu kožu.
I jeste li već stavili dinju na svoj popis namirnica koje morate kupiti ovaj tjedan?

D.P.