4 knjige koje biste trebali čitati kada ste pod stresom

Knjige su već godinama naš omiljeni alat bijega iz svakodnevnice i uključivanja naše mašte na jedan sasvim novi način. Ona nam pomaže u razvijanju naših govorničkih vještina, a prema brojnim istraživanjima učinkovito smanjuje i nivo stresa za čak 68% nakon samo šest minuta čitanja.

Čitanje knjige čisti um od negativnosti, umiruje nerve i naposljetku, omogućava nam i lakše stupanje u san. Kako ne biste dozvolili vašim brigama da postanu vlasnici vaših misli i upravljaju vašim raspoloženjem, ovo su poglavlja kojima biste se trebali posvetiti.


#1 Anxiety as an Ally by Dan Rykert
Anksioznost, njeni simptomi i kako se nositi s njom?
Pisao iskreno kroz osobne doživljaje prepričava svoj put kroz sve faze anksioznosti.




#2 The worry trick by David A.Carbonell
David je psiholog koji donosi detaljan vodič za definiranje naših briga i još važnije, kako se istih riješiti zauvijek.




#3Monkey Mind by Daniel Smith
Daniel također otvoreno priča o svojoj borbi sa anksioznosti i donosi par jedinstvenih i inspirativnih priča koje će vam izmamiti i osmijeh na lice.



#4 How to Stop Worrying and Start Living by Dale Carnegie
Knjiga vas uči kako da preuzmete kontrolu nad svakim stadijem vašeg života, čak i financija!